Plantas medicinales, plantas, hierbas
Un buen número de estas plantas pueden ayudar en aspectos clave que garantizan el buen funcionamiento cardiovascular. - Foto: Getty Images/iStockphoto

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Las enfermedades que se pueden curar con hierbas medicinales

El espino blanco, la valeriana, la lavanda, el té verde, la cola de león y el alpiste son las que se destacan y resultan muy beneficiosas para la tensión sanguínea.

Las plantas medicinales se han popularizado en los últimos años en cuanto a temas de salud. Actualmente, existe una amplia evidencia de que las hierbas y especias tienen propiedades antioxidantes, antitumorales, antiinflamatorias, anticancerígenas y reductoras de colesterol o glucosa.

Sin embargo, hay unas que, en particular, ayudan a la salud del corazón. El espino blanco, la valeriana, la lavanda, el té verde, la cola de león y el alpiste son las que se destacan y que resultan muy beneficiosas para la tensión sanguínea, el flujo coronario y la salud cardiaca en general.

Un buen número de estas plantas pueden ayudar en aspectos clave que garantizan el buen funcionamiento cardiovascular: desde flexibilizar las arterias, facilitar el retorno venoso, aumentar la potencia cardiaca o mejorar la elasticidad de los vasos sanguíneos, según el portal especializado en salud Saber Vivir.

Por otro lado, existen algunas plantas que son beneficiosas para la salud digestiva como: el orégano, la manzanilla y la linaza.

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La valeriana podría tener efectos positivos para la regulación de los lípidos en la sangre, por lo que ayuda a la presión arterial. - Foto: Getty Images

Plantas medicinales para el corazón y la digestión

Lavanda

  • Según un estudio publicado en la revista Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine de los Estados Unidos, la lavanda es una flor que puede contribuir a disminuir los malestares para los pacientes que sufren de presión arterial.
  • Las infusiones de lavanda son muy fáciles de conseguir y se pueden encontrar en supermercados.

Valeriana

  • El mismo estudio afirma que la flor de la valeriana podría tener efectos positivos para la regulación de los lípidos en la sangre, por lo que ayuda a la presión arterial.
  • Esta planta actúa como sedante y relajante, además ayuda a controlar el estrés y la ansiedad y ayuda a conciliar el sueño.
  • Incluso, ayuda a controlar taquicardias.

Orégano

  • El orégano es una hierba que calma la pesadez y depura los desechos del estómago.
  • Se recomienda tomar antes de dormir mezclando una cucharadita de orégano en una taza de agua hirviendo.
  • Dejar en reposo diez minutos, colar y tomar.
  • Hacerlo todos los días durante al menos una semana.

Manzanilla con diente de león

  • La manzanilla siempre ha estado asociada a reducir los problemas de digestión.
  • Junto con el diente de león, una infusión podría calmar la inflamación, estimular la eliminación de toxinas y regular el tránsito intestinal.
  • Para prepararla se debe mezclar una cucharada de diente de león, otra de manzanilla y una taza de agua a la que se debe agregar las hierbas cuando esté hirviendo.
  • Dejar reposar unos minutos y beber durante tres veces al día.

Té verde

  • Se dice que Japón tiene una incidencia mucho menor de enfermedades cardíacas que el mundo occidental y una de las razones es su mayor consumo de té verde, según diversos estudios.
  • Una investigación de la Universidad Nipona de Saitama descubrió un menor número de ataques al corazón entre los bebedores de té verde.
  • Esta bebida rica en antioxidantes y contribuye en la disminución de los niveles altos de grasa en la sangre.
  • Se recomienda tomar una o dos tazas diarias.

Cola de león

Alpiste

Comer, preparar agua de alpiste o hacer una infusión es un buen remedio casero para la presión arterial, gracias a que es una alimento rico en antioxidantes y componentes con propiedades vasodilatadoras.

Ingredientes

  • 1 cucharada de semillas de alpiste.
  • 1 palo de canela.
  • 500 ml de agua.

Preparación

  • Colocar los ingredientes en una olla y dejar hervir durante 5 minutos.
  • Tapar la olla y dejar reposar durante 10 minutos aproximadamente, luego se puede colar y beber posteriormente.
  • Se recomienda tomar de 2 a 3 tazas de este té por día.

Espino Blanco

  • El espino blanco es una de las mejores aliadas para contrarrestar los efectos de la presión arterial alta.
  • Esta planta regula la tensión arterial por lo que se le conoce como ‘la planta de la salud cardiovascular’.
  • Se recomienda usar tanto sus hojas como sus pétalos y ponerlos a hervir en. agua caliente, después colarlo y tomar la infusión para mejores resultados.

Agua de linaza

  • La linaza es una fuente rica en ácidos grasos y antioxidantes que ayudan a la digestión y a equilibrar el metabolismo.
  • A su vez, permite bajar de peso y depura el estómago.
  • Para su preparación se debe poner una cucharada de linaza en un vaso de agua y dejar reposar toda la noche.
  • Al día siguiente, colar y tomar esa agua que habrá quedado con una textura espesa.
  • Hacerlo durante siete días.