Algunas mujeres aseguran que ser mujer es increíble, pero también es un reto lucir bien y bonitas en todo momento y lugar. Además, algunas afirman que tienen que preocuparse por muchos aspectos, personales, laborales, de belleza, estéticos, entre otros. El portal web The Beauty Effect brinda algunos consejos de belleza que pueden ayudar a las mujeres a hacer su vida más fácil. Cabe mencionar que antes de seguir estás indicaciones se recomienda consultar con un especialista en el tema.
- Usar todos los días protector solar: incluso cuando no se va a salir de casa. Esto ayudará a evitar el envejecimiento prematuro de la piel, debido a que la exposición a los rayos UV son el factor que más envejece la piel.
- Exfoliar el cuerpo: esto ayuda a eliminar las toxinas, drena el sistema linfático y estimula la circulación. El portal web recomienda hacerlo a diario.
- Aplicar crema corporal después del baño: de está manera se atrapará la humedad y se sellará la piel con el producto que se aplique.
- Usar crema o leche limpiadora para lavar la piel del rostro: estos productos son menos irritantes que un jabón.
- Llevar una dieta sana y equilibrada: la alimentación influye en el estado de la piel. Si se desea retrasar la aparición de arrugas, es esencial llevar una dieta equilibrada y sana, rica en frutas y verduras. Los mejores componentes para la salud de la piel son los antioxidantes; las vitaminas A, C, E, K, el omega 3, entre otros. Se recomienda como mínimo consumir de 8 a 10 vasos de agua al día.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda consumir cinco porciones de frutas y verduras al día. Foto: Getty Images
- Incluir más zanahorias a la dieta: esto ayudará a la salud del cabello y la piel; ya que se verá más luminosa.
- Utilizar el corrector como base de ojos antes de las sombras: esto ayudará a que las sombras se fijen mejor y a que se mantenga un buen look por más tiempo.
- No usar bases de maquillaje muy densas: esto hará que se luzca más natural.
- Lavar las brochas del maquillaje cada 15 días: esto ayudará a eliminar la acumulación de bacterias que se fijan en estos artefactos.
- Usar un suero con vitamina C: se recomienda aplicarlo de preferencia en las noches para contrarrestar el daño por el sol y el medioambiente.
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- Tomar agua con limón: según el portal web esta bebida ayuda a bajar de peso debido a los antioxidantes que contiene este cítrico.
- Consumir frutos secos y grasas saludables: el cuerpo necesita grasas saludables y la almendra contiene omega-3, un ácido graso excelente para el cerebro, la piel y el cabello.
- Cada 15 días enjuagar el pelo con agua y vinagre de manzana: esto ayuda a remover la saturación de productos como gel, champú y los sprays que le quitan brillo al pelo.
- Utilizar aceite de oliva para rasurarse ls piernas: esto ayudará a eliminar el vello de manera más fácil y a dejar las piernas muy humectadas.
Una mala alimentación, la exposición al sol y fumar; pueden aumentar la aparición de arrugas prematuras. Foto: Getty Images
- Lavar los dientes con bicarbonato: esto ayudará a mantener una dentadura más blanca. Cabe mencionar que con este detalle es posible quitarse unos años de encima.
- Tomar jugo de pepino para la hidratación: esto ayudará a eliminar toxinas, debido a que tiene muy pocas calorías.
- Dormir bien: según el portal no hay crema que iguale los efectos del sueño en la piel, así que descansar ayudará a evitar el envejecimiento prematuro.
- Elegir una buena crema antiedad: a partir de los 25 años de edad, es importante empezar a aplicarse una crema antiarrugas que ayude a atenuar esas líneas de expresión que ya son visibles. La cremas actúan rellenando la piel desde el interior para que luzca lisa y firme. Hay muchas cremas en el mercado, pero lo mejor es elegir una que se adapte a las necesidades de cada tipo piel y que contenga ingredientes como vitamina A, vitamina E, colágeno, elastina, ácido hialurónico y AHA.
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