Cómo usar el eucalipto para aliviar problemas respiratorios

Cuenta la leyenda que la planta de eucalipto es una de las medicinas más antiguas que ha existido para prevenir enfermedades de vías respiratorias, incluso para otro tipo de patologías. Los efectos del eucalipto han hecho que esta planta se convierta en uno de los remedios más utilizados.

Según la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, el aceite de eucalipto es un producto usado en tratamientos para combatir la tos, el asma, la bronquitis y otras afecciones de las vías respiratorias. Adicionalmente, previene infecciones respiratorias producidas por los virus y se ha comprobado que tiene características antibacterianas.

Esta planta poderosa se puede encontrar en diversas presentaciones como aceites, tés o la misma mata, sin embargo, la opción más recomendable son sus hojas, para consumirlas en forma de infusión.

En contexto, el eucalipto es un árbol de la familia de las mirtáceas, con un característico olor profundo y textura suave. Esta planta se ha utilizado durante muchos años por sus propiedades medicinales, debido a sus beneficios antimicrobianos, expectorantes y antiinflamatorios.

El portal WebMD señala que el compuesto químico presente en el eucalipto, llamado eucaliptol, elimina la mucosa en personas con problemas de asma, aunque falta más evidencia al respecto.

Existen distintas formas de usar el eucalipto para los problemas respiratorios, según el portal Mejor con Salud.

Inhalaciones para problemas respiratorios

Esta formula se ha usado de generación en generación. Con mucho cuidado, se pueden hacer inhalaciones dos veces al día, su potente olor ayudará a descongestionar las vías respiratorias y se podrán ver resultados luego de pocas sesiones.

Ingredientes

• 2 cucharadas de hojas secas de eucalipto (30 g)
• 1/2 taza de agua (125 ml)

Preparación

• Infusionar las hojas de eucalipto en el agua hasta que esta adquiera una pigmentación marrón.
• Verter en un envase de tamaño medio.
• A continuación, acercarse de forma que el vapor llegue a toda la cara, con cuidado de no quemarse, y hacer las inhalaciones. Se puede cubrir la cabeza con una toalla para más efectividad.

Eucalipto en gotas

El eucalipto en gotas sirve para situaciones de emergencia. Estas pueden prepararse previamente y conservarse en la nevera. Hay que recordar consultar con el médico antes de consumirlo.

Ingredientes

• 3 cucharadas de hojas de eucalipto
• 2 tazas de agua (500 ml)

Preparación

• Triturar las hojas, agregarlas al agua y dejar que infusione alrededor de cinco minutos.
• Después, retirar del fuego y dejar reposar unos 20 minutos.
• Con un gotero, absorber el líquido y verterlo en un vaso de agua. Beber dos veces al día.

Infusión de eucalipto

Esta se realiza directamente con las hojas de la planta. Los expertos sugieren usar hojas secas, ya que facilitan la disolución de sus propiedades en el agua. Un método muy efectivo es poniendo las hojas frescas al sol horas antes de la preparación.

Ingredientes

• 1 taza de hojas de eucalipto (100 g)
• 4 tazas de agua (1 litro)

Preparación

• Calentar el agua y cuando hierva añadir las hojas de eucalipto.
• Dejar que infusione durante unos minutos, colar y servir.
• Se recomienda tomar dos tazas de té como máximo en un día.

Gárgaras de eucalipto

Normalmente, las gárgaras de eucalipto se hacen para aliviar congestiones nasales o los resfriados. Para no maltratar la garganta, recomiendan hacer gárgaras una vez en la mañana y otra por la noche.

Ingredientes

• 2 cucharadas de hojas secas de eucalipto (30 g)
• 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

• Añadir las hojas de eucalipto en agua y poner a hervir.
• Cuando esté caliente, apagar el fuego y dejar reposar hasta que esté a temperatura ambiente.
• Servir un poco en un envase y hacer gárgaras durante 10 minutos, en varios intervalos.

Baños de eucalipto

Si hay una tina, un baño con esta agua es muy útil pues, al igual que en las inhalaciones, el vapor puede ayudar a descongestionar las vías respiratorias y expulsar las flemas sin necesidad de ingerir el líquido vegetal.

Ingredientes

• 1 taza de hojas secas de eucalipto (100 g)
• 4 tazas de agua (1 litro)

Preparación

• Hervir el agua junto con las hojas de eucalipto durante unos minutos.
• Verter la infusión en la tina y esperar a que alcance una temperatura soportable.
• A continuación, realizar el baño relajante con eucalipto durante 30 minutos.
• Para finalizar, hacer un segundo baño con agua corriente.