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Aprovechar el tiempo libre

| 2019/06/03 05:00

Aprovechar el tiempo libre

Los momentos de ocio son oportunidades para mejorar las competencias individuales, satisfacer metas importantes y encontrar sentido. Algunas opciones para lograrlo son sencillas y realizables en buena parte del país.

El estado de fluidez: ¿Qué es y cómo puede mejorar tu vida?

| 2019/05/18 06:04

El estado de fluidez: ¿Qué es y cómo puede mejorar tu vida?

El pódcast Máximo Desempeño está dedicado esta semana a revelar el estado óptimo de desempeño para los seres humanos, conocido como ‘estado de fluidez’.  Al aprender más sobre este estado de flujo y las formas de acceder en él, podemos mejorar el desempeño y productividad en cualquier actividad. Escuche en este episodio testimonios del golfista Camilo Villegas, del campeón del mundo de X Terra Mauricio Méndez, del récord mundial de Ironman Tim Don, y del psicólogo deportivo Michael Gervais.

“Si no tiene tiempo es porque lo pierde”: Paul Raminfar

| 2019/05/03 18:38

“Si no tiene tiempo es porque lo pierde”: Paul Raminfar

La gente se queja de no tener ni un minuto, pero según este especialista en productividad, que el tiempo no alcance se debe a falta de planeación. Estas son sus recomendaciones para que el día rinda.

Estudio afirma que la serie ‘13 reasons why’ sí podría fomentar el suicidio

| 2019/04/30 01:13

Estudio afirma que la serie ‘13 reasons why’ sí podría fomentar el suicidio

Investigadores comprobaron que un mes después del estreno de la serie se presentó la tasa más alta de suicidio entre las personas de 10 y 17 años en los últimos cinco años en Estados Unidos. La evidencia alimenta el debate sobre la serie cuya tercera temporada está en producción.

Los secretos de la súper autoestima

| 2019/03/23 05:00

Los secretos de la súper autoestima

La invitada al pódcast Máximo Desempeño esta semana es Carolina Guerra, una de las actrices colombianas con mayor proyección internacional, quien se destaca por su sencillez, inteligencia, y una inmensa confianza en sí misma. La voz más importante y la que define si puedes o no puedes es la que está adentro de ti. Puedes generar confianza reemplazando las ideas y creencias de temor y limitación por pensamientos positivos y productivos.

PANDAS: el trastorno mental que se trata con antibióticos

| 2019/03/21 17:04

PANDAS: el trastorno mental que se trata con antibióticos

Algunas infecciones, como la sífilis, pueden causar enfermedades neuropsiquiátrico mentales. El Médico Psiquiatra José A. Posada Villa explica cuáles son y cómo atenderlas.

Cómo ganar el juego mental

| 2019/03/16 05:00

Cómo ganar el juego mental

El invitado al podcast Máximo Desempeño esta semana es Camilo Villegas -el mejor golfista colombiano de la historia y quien alcanzó a ser el número 7 del mundo-, quien explica cómo entrena su mente y qué herramientas utiliza para rendir al máximo a nivel personal y profesional. El golf es una disciplina mental por excelencia, la cual requiere grandes dosis de atención, control emocional y precisión.

¿Por qué se suicidan los médicos?

| 2019/03/04 21:13

¿Por qué se suicidan los médicos?

La reciente muerte de un apreciado pediatra despertó nuevamente las alarmas de la comunidad médica sobre la problemática de la salud mental entre estos profesionales. El psiquiatra Ariel Alarcón ofrece algunas respuestas a este interrogante.

Con sabor verde: mercado vegano y vetegariano en Colombia

| 2019/03/01 04:00

Con sabor verde: mercado vegano y vetegariano en Colombia

Ya sea por salud, conciencia ambiental o respeto por los animales, más personas en el mundo se están volviendo vegetarianas y veganas. Una mirada a este mercado en Colombia.

La clave para tomar mejores decisiones

| 2019/02/22 06:28

La clave para tomar mejores decisiones

El invitado al podcast Máximo Desempeño esta semana es el compositor y cantante Juan Fernando Fonseca, quien explica por qué la intuición ha sido una guía fundamental para desarrollar su potencial y reinventarse como artista. En su carrera Fonseca ha asumido el riesgo de explorar y mezclar distintos géneros musicales, confiando en esa guía interna que le permite tomar las mejores decisiones. Seguir la intuición es confiar en la sabiduría de la voz interior, silenciando el ruido, dudas y temores que surgen del mundo exterior.

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