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Por qué es importante educar sin culpa y con firmeza

| 2018/09/18 11:41

Por qué es importante educar sin culpa y con firmeza

A la hora de criar la mayoría de papás cometen errores: se dejan manipular de los hijos, no toman decisiones con seguridad y sienten culpa de impartir disciplina. En su nuevo libro, la psicóloga Amy Morin, describe las cosas que los padres deben dejar de hacer si quieren educar hijos felices y seguros. Estas son las cinco más comunes.

Cómo entrenar la mente para rendir al máximo

| 2018/09/05 06:16

Cómo entrenar la mente para rendir al máximo

Esta semana el invitado al pódcast de Mundo Wellness es el exciclista antioqueño Santiago Botero, quien habla del entrenamiento y fortaleza mental para lograr un alto desempeño en el deporte y cualquier actividad. Si el cuerpo y la mente son fuertes, todo en la vida se fortalece.

Cómo cuidar la salud mental en la vejez

| 2018/08/30 16:03

Cómo cuidar la salud mental en la vejez

El 28 de agosto Colombia celebró el Día del Adulto Mayor. A propósito de la fecha, Semana conversó con un psicólogo clínico sobre la importancia de visibilizar los síntomas y las enfermedades mentales más comunes en esta etapa de la vida.

8 maneras de aumentar tu poder mental

| 2018/08/28 20:47

8 maneras de aumentar tu poder mental

Si alguna vez has sentido que estás perdiendo la memoria o que tu cerebro está envejeciendo, tenemos noticias: tu cerebro puede ser reconfigurado. Aquí te explicamos cómo.

“15 minutos bastan para salir del estrés”

| 2018/08/11 18:15

“15 minutos bastan para salir del estrés”

Según el psiquiatra Ariel Alarcón, solo se necesita un cuarto de hora para controlar esta emoción. En este video explica cómo usar la técnica de meditación mindfulnes para tener momentos más agradables y profundos.

¿Por qué mentimos?

| 2018/08/10 12:49

¿Por qué mentimos?

A diferencia de otros seres vivos, que mienten por supervivencia, los humanos lo hacen con conciencia. El médico psiquiatra José A. Posada Villa explica por qué mentir es nocivo en los adultos pero no tan malo en los niños.

“La depresión será la mayor causa de discapacidad”

| 2018/07/29 10:40

“La depresión será la mayor causa de discapacidad”

A pesar de las dificultades, los colombianos gozan de buena salud mental, pero el estrés y la depresión amenazan con deteriorarla. Entrevista con el médico psiquiatra José Posada.

¿Es malo usar audífonos?

| 2018/07/17 17:02

¿Es malo usar audífonos?

Usar auriculares se ha convertido en una moda. Lorena Romero, especialista en audiología, cuenta cómo afecta la audición el uso desmedido de estos aparatos.

La meditación ayudó a salvar a los niños atrapados en la cueva de Tailandia

| 2018/07/16 15:19

La meditación ayudó a salvar a los niños atrapados en la cueva de Tailandia

El psiquiatra Ariel Alarcón relata cómo el entrenador de los futbolistas tailandeses, en medio de esta situación tan extrema, les enseñó a practicar ‘mindfulness’ para propiciar el optimismo, la empatía y la compasión. Según el experto, eso los salvó.

4 consejos para aumentar tu inteligencia emocional

| 2018/06/28 08:53

4 consejos para aumentar tu inteligencia emocional

La inteligencia emocional es esencial para tener éxito en el trabajo y en tus relaciones personales. Aquí te damos varios consejos para desarrollar esta habilidad.

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