El consumo excesivo de alcohol puede ser perjudicial para el hígado.
Las personas con estilos de vida sedentarios y conductas de sueño poco saludables podrían desarrollar la enfermedad del hígado graso. - Foto: Getty Images/iStockphoto

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El jugo para purificar el hígado de manera natural se prepara así

La enfermedad del hígado graso es la principal patología hepática crónica en todo el mundo y afecta a una cuarta parte de la población adulta.

El hígado es uno de los órganos que puede verse más afectado por los hábitos de vida inadecuados. Es decir, el exceso de bebidas alcohólicas, una mala alimentación o dormir mal puede provocar daños hepáticos tan conocidos como la cirrosis, que en algunas ocasiones llegan a ser crónicos.

Además, según una nueva investigación publicada en el Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism de la Sociedad Endocrina norteamericana, las personas con estilos de vida sedentarios y conductas de sueño poco saludables podrían desarrollar la enfermedad del hígado graso.

Cabe resaltar que la enfermedad del hígado graso es la principal patología hepática crónica en todo el mundo y afecta a una cuarta parte de la población adulta. Además, este tipo de enfermedad hepática se ve favorecida por trastornos metabólicos como la obesidad y la diabetes de tipo 2.

La cáscara de limón también aporta beneficios para el organismo como le jugo de esta fruta. Foto: Getty Images.
El jugo de naranja con jengibre ayuda a depurar el hígado. Foto: Getty Images. - Foto: Foto: Getty Images.

Afortunadamente, existen algunos productos naturales que pueden ayudar a regenerar el hígado cuando este no se encuentra gravemente dañado. No obstante, se recomienda consultar con un hepatólogo para tratar la enfermedad de la forma más efectiva, ya que estos remedios son tan solo un complemento.

Jugo de naranja y jengibre

Ingredientes:

  • 2 cucharadas de aceite de oliva.
  • 1/2 diente de ajo.
  • 1 cucharadita de jengibre.
  • 1/2 vaso de jugo de naranja.

Preparación:

  • Licuar todos los ingredientes y beber la mezcla diariamente durante una semana, en ayunas.

Otros remedios caseros para depurar el hígado

Jugo de remolacha

Ingredientes:

  • 1 remolacha grande.
  • 1 limón grande o 2 pequeños.

Preparación:

  • Lavar, pelar y picar la remolacha.
  • Exprimir el jugo de los limones.
  • Agregar el jugo de limón a la licuadora junto a la remolacha.
  • Añadir un poco de agua y procesar hasta que todos los ingredientes se integren.
  • Beber el jugo recién hecho.

Diente de león

La parte importante del diente de león se encuentra en la raíz, donde se concentran propiedades que ayudan a desintoxicar el hígado, como las diuréticas y depurativas, además de tónicas, cicatrizantes y hepatoprotectoras, según el magacín Mundo Deportivo, en su sección de salud y bienestar.

Preparación:

  • Colocar el agua y una cucharada de raíces de dientes de león en una olla, y llevar a ebullición.
  • Dejar hervir durante cinco minutos. Luego, retirar del fuego y dejar reposar cinco minutos.
  • Por último, colar y beber cuando esté tibio. Este té puede beberse hasta tres veces al día.

Té de romero

Ingredientes:

  • 5 g de hojas frescas de romero.
  • 250 ml de agua hirviendo.

Preparación:

  • Agregar el romero en el agua hirviendo, dejar reposar de tres a cinco minutos, debidamente tapado.
  • Colar, beber tibio y sin endulzar. Este té se puede ingerir tres a cuatro veces por día. Además, este té puede ser utilizado para lavarse el cabello.
  • No hay un tiempo definido para la ingesta de este té; sin embargo, los fitoterapeutas suelen recomendarlo durante tres meses y reposarlo durante un mes.

Jugo de manzana

Ingredientes:

  • 1/2 kg de manzanas.
  • 1/2 limón.
  • 2 vasos de agua.
  • Edulcorante.

Preparación:

  • Lavar las manzanas y pelarlas con un cuchillo.
  • Cortar las manzanas a trozos y agregarlas a la licuadora.
  • Añadir el jugo del limón recién exprimido y los vasos de agua.
  • Procesar todos los ingredientes hasta que se integren.
  • Tomar este zumo de manzana en ayunas durante siete días consecutivos.

Infusión con romero y alcachofa

  • Una manera sencilla de tomar un remedio de alcachofa consiste en preparar una infusión medicinal con las hojas y los tallos.
  • Se debe reservar el corazón para cocinarlo y aprovechar todas las partes de la planta. Sin embargo, hay que saber que su sabor será muy amargo. Además, se puede combinar con romero.
  • Por su contenido en ácido ursólico, se dice que esta planta medicinal apoya la función hepática, reduce la inflamación, mejora la fluidez de la sangre y reduce el colesterol malo.