La mágica infusión para combatir la celulitis de forma natural y efectiva

La celulitis es un padecimiento que no causa ningún tipo de gravedad; sin embargo, suele ser un problema que genera incomodidad, debido a que afecta la estética de una persona, se cree que el 90% de las mujeres tiene celulitis, estas suelen aparecer en los glúteos y en los muslos de las piernas.

Pese a que es un padecimiento más común en las mujeres también suele ser frecuente en el género masculino. Para poder prevenir las celulitis, los profesionales mencionan que hay que mantener un peso equilibrado, ya que las subidas y bajadas de peso constantes aumentan el riesgo de que aparezcan. También es importante restringir el consumo de bebidas gaseosas, jugos industrializados y productos o alimentos cargados de grasa.

A este padecimiento se le conoce como piel de naranja porque las células empiezan a acumular más grasa de la que deberían, formando algo, a lo que se le conoce, como nódulos que es cuando las fibras que las rodean se inflamen y se vuelvan rígidas formando hundimientos y depresiones en la piel. Las celulitis también puede aparecer por factores genéticos u hormonales.

La hidratación juega un papel crucial en medio de la prevención y el tratamiento de este padecimiento. Los profesionales mencionan que los pacientes adultos deben ingerir de seis a ocho vasos de agua al día, lo que equivale a dos litros.

Además, se recomienda evitar el consumo de sal, ya que esto promueve la retención de líquidos, para ello, se sugiere optar por otras opciones como especias o ajo para condimentar u mejorar el sabor de las comidas.

Infusiones para combatir las celulitis

El Español en su sección de salud y cuidado personal menciona algunas infusiones a base de productos naturales que pueden mejorar las condiciones de las personas que padecen de celulitis. Antes de ingerir las bebidas se recomienda contar con la aprobación de un profesional de la salud que apruebe sus usos.

Infusión de diente de león

• Colocar a hervir una taza agua, una vez que llegue a su punto máximo de ebullición retirar del fuego y pagar la estufa
• Una vez hecho esto servir el agua en un recipiente, para luego agregarle 2 cucharadas de hojas y raíces de diente de león secas. Esta es la medida para una taza de agua para tenerlo en cuenta por si se hacen más.
• Tapar y dejar reposar la bebida durante 10 minutos antes de tomar.
• Sí se desea endulzar con miel
• Se pueden tomar hasta 3 tazas por día.

Infusión de ortiga

• Pon a hervir el agua y cuando esté en ebullición, agregar la ortiga y apagar el fuego.
• Dejar reposar durante 10 minutos y luego colar la infusión.
• Se recomienda ingerirla sin ningún tipo de endulzante.
• Se pueden ingerir de dos a tres vasos en el día.

Infusión de limón

• Exprimir el zumo de dos limones grandes en un litro de agua, cortar la cáscara y colocarla también en el líquido.
• Poner a hervir el agua. Cuando ya esté un rato al fuego (unos 20 minutos), se debe apagar y se deja enfriar.
• Esta bebida se puede ingerir a lo largo del día para hidratarse o acompañar las comidas principales del día.

Otras recomendaciones

• Es importante consumir alimentos ricos en fibra, tales como los frutos secos, las legumbres y los cereales integrales.
• Se recomienda limitar el consumo de hidratos de carbono o carbohidratos procesados.
• También es pertinente hidratar la zona y hacerse masajes con los nudillos de las manos, para desbaratar los nódulos de grasa que se suelen formar sobre todo en las piernas y en los glúteos.
• Si se va a resolver el tema estético por medio de las soluciones que se brindan en clínicas estéticas se recomienda validar que esta cumpla con los requisitos pertinentes para su funcionamiento.