Las enfermedades pueden llegar en cualquier edad, pero a medida que el cuerpo envejece este se ve aún más expuesto a distintos trastornos, tanto físicos como mentales. De hecho, cuando una persona está alrededor de los 20 años, la mayoría de veces, las dolencias que aparecen son mínimas, dado que el cuerpo tiene mayores defensas y resistencia física.
Sin embargo, cuando se llega a los 40 años, el panorama puede cambiar, pues aunque es una etapa jovial aún, suelen iniciarse graves problemas de salud que a futuro generan otro tipo de consecuencias.
Frente a esto, el portal web Seguro Personales detalla que los problemas circulatorios y los tumores son dos enfermedades que provocan más del 60% de las muertes en personas de esa edad, según el Instituto Nacional de Estadística de España.
De esta manera, el instituto en mención da a conocer las cinco enfermedades más comunes que puede padecer una persona de 40 años y a las cuales se debe prestar mayor atención:
Tumores
Los tumores hacen referencia a un conjunto de células de cualquier tejido que se han multiplicado descontroladamente, formando una masa anormal que pude ser maligna o benigna, provocando el cáncer. Frente a esto, el más frecuente alrededor de los 40 años son los tumores de mama. Sin embargo, el cáncer colorrectal, el de próstata, el de pulmón y el de piel también tienen una elevada incidencia.
“Para prevenir la aparición de tumores, los médicos recomiendan hacer ejercicio, comer de forma sana (la dieta debe ser rica en frutas, hortalizas y fibra), no fumar, reducir el consumo de alcohol y realizar chequeos periódicos (sobre todo, mamografías, citologías papanicolau y colonoscopias)”.
Enfermedades del sistema circulatorio
Este tipo de patologías tiene como causa principal la hipertensión, la obesidad, el sedentarismo, la diabetes Mellitus, el colesterol alto o el tabaco. Con ello, la mayoría de las muertes se produce por culpa de la cardiopatía isquémica, producida por la obstrucción de las arterias coronarias a los 40 años. De esta manera, es fundamental tomar la tensión con frecuencia, hacer análisis para comprobar los niveles de azúcar y colesterol, llevar una dieta equilibrada para mantener el peso a raya, hacer ejercicio y dejar de fumar.
Diabetes
A partir de los 45 años, los chequeos médicos deben incluir pruebas para descartar la diabetes, pues es una de las patologías más comunes en esta edad. Cabe mencionar que cuando los pacientes tienen colesterol, hipertensión o sobrepeso, la incidencia de la diabetes puede llegar a aumentar mucho más.
Hipertensión
Tanto el sobrepeso como el consumo excesivo de sal, son las principales causas de la presión arterial alta. Por ello, es fundamental cuidar los niveles de tensión arterial desde temprana edad, además de tener precaución con lo que coma, hacer ejercicio, dejar de fumar y reducir el consumo de alcohol y cafeína.
Osteoporosis
Esta patología hace referencia a la pérdida progresiva de la masa ósea, la cual afecta más a las mujeres tras la menopausia. “Se calcula que unos tres millones de españoles la sufren. A partir de los 50, afecta al 35% de las mujeres, frente al 8% de los hombres. Para prevenir esta enfermedad se recomienda incluir en la dieta vitamina D y calcio, además de practicar deporte y someterse a una densitometría ósea a partir de los 40 años”.
