En muchas oportunidades, aunque no se quiera, se debe tratar con personas negativas y esto no es una tarea fácil, porque son personas que por sus vivencias del pasado o por alguna experiencia de vida frustrante, ven al mundo de una manera negativa y catastrófica. De este modo, permanecer mucho tiempo al lado de ellas puede llegar a ser contraproducente.
De acuerdo con el portal web Psicología-Online, las personas negativas tienen a reflejar unas características que pueden ser chocantes para otros. Este tipo de personas siempre ven la parte negativa de absolutamente todo, agrandan el efecto negativo de las situaciones, por lo general son personas con un estado de ánimo depresivo, se muestran miedosos y pasivos en muchas situaciones, son incapaces de resolver conflictos de forma tranquila y tienen gran dificultad de proyección.
En este sentido, es fundamental aprender a tratar con las personas negativas, ya que en muchas oportunidades esto no es una elección, sino un deber en ámbitos como el trabajo. El portal web especializado en psicología nos da a conocer algunas técnicas:
- No entrar en discusiones: Por lo general, las personas negativas siempre quieren tener la razón y para ellos es normal que entren en discusiones donde se quiera defender a toda costa su postura así se esté equivocando. Para evitar que el ambiente se note tenso, lo ideal es evitar todo tipo de discusiones.
- Transmitir alegría: Para que no haya un ambiente rígido y tosco, lo ideal es transmitirle alegría para combatir con la negatividad. Es importante impregnar de una energía llena de alegría sosegada y sobria, que irradie fuerza y que anime a esa otra persona a confiar un poco más en la vida.
- Dar una visión de vida positiva: Se trata de tener una actitud serena, que sea capaz de transmitir la verdadera fuerza que se esconde detrás de cada detalle de la vida. Puede recurrir a contarle una experiencia de vida en la que haya sido feliz y que inviten a esa persona negativa a salir de su zona de confort.
- Comprender lo que sucede: Es importante entender que la negatividad no es algo intrínseco de las personas, por lo cual ese modo de vida es un mecanismo de defensa creado en el pasado a raíz de haber vivido experiencias desagradables. La empatía es esencial para poder tratar con estas personas, pero sin llegar a la revictimización.
- Respeto a la situación del otro: No es bueno juzgar a las personas negativas, por lo cual se debe hacer un esfuerzo para respetar la situación que están experimentando, sin dejar que esto lo arrastre a una situación similar.
- Escucha activa: En muchas ocasiones, las personas negativas necesitan consuelo para calmar y sosegar sus heridas, por lo que ofrecerles una escucha activa les puede ayudar a depurar dolencias emocionales.
- Intente que tome consciencia de los círculos de negatividad: Si la relación la persona negativa es cercana, es fundamental darle a conocer y que sea consciente de los hábitos de negatividad que la han llevado a ver todo de manera negativa.
- Ayúdele a potencializar sus habilidades: Muchas personas negativas no creen en sí mismas, ni en sus potenciales, de modo que una forma de ayudarlas es animarlas a crear un nuevo proyecto, a volver hacer esa actividad que dejó de hacer e incluso compartir con ella ese tipo de habilidad para generar mayor seguridad.
- Mantener la paz interior y transmitirla: Tener un estado de paz interior ayuda tener una visión respetuosa y real de las personas con la que se está relacionando.
- Tomar distancia cuando sea posible: Cuando la persona negativa no recibe ningún aporte positivo de su parte, es importante que tome distancia, ya sea unos minutos o unas horas, para oxigenarse y recargar una nueva energía.