Cuando las personas sufren de caída del cabello, siempre están en constante búsqueda de soluciones, ya sea por temas estéticos o de salud. La quinua es un alimento que aporta grandes beneficios para la salud y también es de gran ayuda para el pelo.
La quinua es una planta que suele cultivarse por sus semillas comestibles, las cuales no contienen gluten. La composición de este cereal es similar al trigo o al arroz cuando se cocina. “Es una excelente fuente de proteínas y además contiene una buena cantidad de fibra y minerales”, señalan en el portal Ok diario.
De acuerdo a los expertos, la quinua es rica en vitamina B que es indispensable para tratar manchas en la piel, reduce los depósitos de melanina oscura en la piel, por lo tanto, es un nutriente especial para tratar afectaciones en la pigmentación de la piel.
En el mencionado portal indican que un cutis resplandeciente se puede lograr gracias al aporte de vitamina B12 que contiene la quinua.
Otro de los beneficios que aporta este alimento es que contiene “inhibidores de la tirosinasa, enzimas que reducen la pigmentación y los problemas asociados. Y la vitamina B3, también llamada niacinamida, ayuda a tratar el acné. Alivia así las áreas rojas e inflamadas que a menudo se asocian con los brotes de acné”.
El cabello también se beneficia de los nutrientes de la quinoa, pues esta aporta proteína hidrolizada que sirve para crear una especie de recubrimiento natural y delicado para proteger y nutrir los folículos pilosos desde el interior.
Además, la vitamina E también reduce la rotura, pues actúa equilibrando la producción de aceites naturales en el cuero cabelludo.
Los minerales que están presentes en la quinoa como el calcio, hierro y fósforo ayudan a mantener la humedad en el cuero cabelludo y juegan un papel esencial para evitar la caspa.
Para lograr estos beneficios, en Ok Diario recomiendan esta receta:
Ingredientes
- Una porción pequeña de quinua.
- Agua.
Preparación
- Lo primero que se debe hacer es triturar la quinoa con agua hasta conseguir una pasta.
- Aplicar esa pasta en el cuero cabelludo.
- Para finalizar hay que dejar que esta preparación actúe durante 15 minutos y enjuagar.
Para preparar la mascarilla de quinua para el cabello, es importante conocer sus beneficios: uno de ellos es “el estímulo para el crecimiento del cabello fuerte hasta la protección de los folículos capilares del cuero cabelludo, también es una opción interesante para tratar las caspas e infecciones en el cuero cabelludo”, así lo explica el blog Mascarillaorg.
Para preparar esta mascarilla de quinua en el blog Mascarillaorg aconsejan esta receta:
Ingredientes
- 200g de Quinua
- ½ litro de leche
Preparación
Colocar en una olla la leche y la quinua y poner a hervir por al menos 45 minutos.
La recomendación que hacen en este sitio web es esperar a que el grano de abra, “sin embargo, para la preparación de esta mascarilla es mejor que se cuaje, por ello no importa que el tiempo de cocción se pase un poco”.
Para finalizar se retira la olla y en otro recipiente hay que remover la mezcla para crear una especie de pasta.
Dejar enfriar la mezcla.
Una vez esté fría, aplicar la mascarilla en el cabello. La sugerencia que hacen en Mascarillaorg es dejarla actuar por unos 20 minutos y retirar con abundante agua.
En el portal El Mundo aconsejan mantener aseado el cabello, además de evitar el uso excesivo de planchas y secadores, y también recomiendan asesorarse de expertos en el cuidado del cabello para realizar tratamientos, “pues una evaluación capilar para comprobar su estado y calidad puede ser útil”, explican en el mencionado sitio web.