Uñas quebradizas: cómo fortalecerlas con remedios naturales

Algunas personas tienen por costumbre preparar en casa remedios naturales parar tratar diferentes afecciones como dolores de estómago, de cabeza, insomnio, entre otros. Sobre este tipo de prácticas se deber tener mucho cuidado, especialmente si se tiene una afección subyacente. Antes de utilizar este tipo de preparaciones lo recomendable es recibir asesoría de un médico.

Mejor con Salud, portal especializado en salud y cuidado personal, señala varias preparaciones caseras que pueden realizarse para cuidar las uñas y contribuir a su fortalecimiento. En caso de observar algún síntoma o reacción alérgica se debe suspender el uso y consultar a un doctor.

Remedio #1

El ajo es popular por ser un ingrediente que puede ayudar al fortalecimiento de las uñas. Sobre esto Mejor con Salud señala que “uno de los ingredientes más populares para el cuidado de las uñas. Tiene compuestos azufrados, además de cualidades antibióticas y antioxidantes. Por ello se considera uno de los mejores aliados para fortalecerlas y evitar la aparición de hongos o infecciones”.

Ingredientes:

• 2 dientes de ajo
• 1 esmalte transparente

Instrucciones:

1. Triturar muy bien el ajo hasta obtener una pasta.
2. Verter la pasta en el esmalte transparente.
3. Agitar muy bien.
4. Aplicar una capa de esta mezcla en las uñas diariamente por una semana.
5. En caso de observar reacciones alérgicas se debe suspender su uso.

Remedio #2

Ingredientes:

• 5 hojas frescas de menta
• 2 cucharadas de manzanilla (20 ml)
• 1 taza de agua hirviendo (250 ml)
• ½ cucharadita de aceite de oliva (2 g)
• 2 cucharadas de harina de trigo (20 g)

Instrucciones:

1. Poner a calentar agua.
2. Cuando llegue a su punto de ebullición añadir las hojas de menta y la manzanilla.
3. Dejar reposar por media hora.
4. Agregar a la mezcla el aceite de oliva y la harina de trigo.
5. Revolver muy bien para una pasta homogénea.
6. Aplicar la mezcla en las uñas.
7. Dejarla actuar por media hora.
8. Enjuagar con abundante agua.

Remedio #3

Ingredientes:

• 1 taza pequeña de gel de sábila
• 1 cucharada de aceite de oliva.

Instrucciones:

• En un recipiente añadir los ingredientes y revolver muy bien.
• Aplicar en las uñas como si fuera un esmalte.
• Dejar actuar por 15 minutos.
• Enjuagar con abundante agua.

Hongos en las uñas

Los hongos en las uñas son una afección que si es tratada oportunamente no es grave. Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación, señala los síntomas que pueden indicar que se tiene un hongo en las uñas:

• Están engrosadas.
• Cambian de color de blanco a amarillo amarronado.
• Están frágiles, descamadas o irregulares.
• Tienen forma anormal.
• Tienen un olor ligeramente desagradable, acumulación de residuos debajo de la uña.
• Tienen un olor ligeramente desagradable

Recomendaciones para evitar problemas en las uñas y los pies

Utilizar un calzado adecuado es el factor más importante para evitar problemas en los pies, talones, tobillos y uñas. Mayo Clinic brinda algunos consejos para tener en cuenta al momento de elegir los zapatos:

• Espacio: los expertos recomiendan evitar el uso de calzado que termine en punta. Lo ideal es usar zapatos que tengan el espacio suficiente para que los dedos estén apoyados correctamente.

• No a los tacones: los zapatos de tacón alto son utilizados frecuentemente por las mujeres. El uso de este tipo de calzado puede provocar problemas en la espalda. Los expertos aconsejan evitar estos zapatos y reemplazarlo por tacón bajo.
• Talla correcta: con el paso del tiempo, la talla de zapatos puede variar. Es importante revisar ambos pies y elegir una talla que se cómoda. Se debe tener en cuenta que durante el día los pies pueden hincharse, por eso, los expertos recomiendan comprar el calzado al final del día.