El cuidado de la apariencia humana engloba una gran cantidad de elementos a tener en cuenta, como lo pueden ser la piel, el cabello, los dientes, o las uñas, cada uno requiriendo de atenciones especiales y de la utilización de remedios que puedan fortalecer su bienestar.
En el caso de las uñas puntualmente, estas pueden llegar a requerir cierto refuerzo, en caso de que la alimentación o distintos hábitos inadecuados acaben debilitando la fortaleza de estas estructuras presentes en las manos.
Las uñas pueden presentar algunas anomalías en su color, forma o textura, como lo explica el portal Medline Plus, generando que estas puedan ser frágiles o quebradizas por distintas situaciones, como el envejecimiento, el desarrollo de algunas enfermedades, o incluso el impacto de la quimioterapia en el organismo para combatir un cáncer.
De esta manera también lo expresa el portal Tua Saúde, donde aseguran que otras causas pueden ser la anemia, el morderse las uñas, el uso constante de productos de limpieza, las deficiencias en hierro, ácido fólico, o vitaminas de los grupos A, B y C, o alteraciones en la tiroides.
En estos casos puntuales, es importante visitar a un médico en primer lugar, con el objetivo de que este pueda realizar una valoración general, y así acabe dando con la razón que desencadeno este problema.
Sin embargo, una vez reconocida esta situación y su causa, existen algunos remedios naturales que pueden permitir el fortalecimiento de las uñas, a través de la aplicación de algunos elementos en su superficie.
En este caso, uno de los productos que puede ser beneficioso para las uñas, es el aceite de oliva, el cual puede ser aplicado incluso en casos donde no hay debilidad, como un producto más para la manicura en casa, como lo reseña el portal de Vogue.
La aplicación de este producto permite brindar fortalece, hidratación, y beneficios en el crecimiento, evitando que partes de estas como la cutícula, se acaben quebrando o debilitando.
Para el uso de este producto en las uñas, se deben sumergir los dedos en una mezcla de agua y vinagre de sidra de manzana, esto permitirá que se dé un proceso de purificación y desinfección, para posteriormente masajear las uñas con una cantidad ligera de aceite de oliva.
Esta aplicación puede ser incluso realizada con una frecuencia diaria, durante las noches y antes de ir a dormir, lo que puede prevenir la aparición de quebraduras en las uñas, o también la generación de padrastros.
Otros consejos para cuidar las uñas
La temporada de vacaciones, en verano, es la época del año más peligrosa para las uñas de los pies. Y es que las altas temperaturas y los entornos húmedos, como las playas o las piscinas, son un gran enemigo para su salud de los mismos.
Como se ha mencionado en otros artículos, los hongos en los pies, y en cualquier parte del cuerpo, también se relacionan con hábitos de higiene deficientes.
Según los especialistas de la Clínica Mayo, el pie de atleta (Tiña pedis) es una infección fúngica en la piel que, por lo general, comienza entre los dedos de los pies. Suele ocurrir en personas a las que les transpiran mucho los pies cuando usan zapatos ajustados.
También pueden formarse ampollas llenas de líquido y con el tiempo, la piel de las plantas de los pies se vuelve más gruesa. Dado que los hongos causan fisuras en la piel, la tiña del pie puede provocar infecciones bacterianas, sobre todo en las personas mayores o con un aporte de sangre insuficiente en los pies, según el portal de salud, MSD Manuals.
Denise M. Aaron, médica del Dartmouth Geisel School of Medicine, señala que la infección puede propagarse de persona a persona en duchas y salas de baño comunes, o en otras zonas húmedas por donde se camina descalzo.
Las uñas deben estar cortas para prevenir hongos
- Las uñas de los pies tienen que mantenerse cortas y rectas para prevenir hongos y se puede utilizar una lima para pulir los bordes afilados.
- Lo ideal es desinfectar tanto el cortaúñas como la lima antes de utilizarlos y todos los utensilios deben ser de uso personal.
La higiene de las uñas es fundamental en verano
- Todos los días hay que lavarse los pies con agua y jabón y secarse muy bien dando golpecitos con una toalla. Prestar atención también a la zona de separación de los dedos.
Utilizar siempre chanclas en zonas comunes para prevenir hongos
- No caminar nunca descalza por zonas comunes, como piscinas, saunas o duchas públicas, ya que aumenta considerablemente el riesgo de sufrir una infección de hongos.
- En este tipo de instalaciones se debe llevar chanclas o sandalias.