vida moderna

Cremas caseras que ayudan a quemar la grasa abdominal

Una de las zonas del cuerpo que más acumula grasa es el abdomen.


En internet es común encontrar un sinfín de recetas, remedios milagrosos o consejos que aseguran bajar de peso y ayudar a tener el abdomen que tanto se desea; sin embargo, varios de estos productos o consejos pueden ser nocivos para la salud, por eso es importante contar con la aprobación de un profesional de la salud antes de seguir los consejos de blog o portales web.

Para bajar de peso es indispensable llevar una dieta sana y equilibrada, lo mejor es acudir con un profesional de la salud como lo es un nutricionista para que este brinde un plan de alimentación acorde para las condiciones de salud de cada paciente sin que su salud se vaya a ver alterada, ya que varias personas creen que para bajar de peso, hay que aguantar hambre y esto ha sido desmentido por la ciencia.

La dieta debe estar acompañada de la práctica de actividad física frecuente acorde a las condiciones motoras y de salud de cada paciente; para ello, es importante consultar con un deportólogo, quien brinda ejercicios adecuados para cada persona.

Una de las zonas donde más se acumula grasa, cuando se aumenta de peso, es en la zona del abdomen; es esto, que el portal de salud, belleza y cuidado personal unCOMO brinda la receta de unas cremas a base de productos naturales que pueden reducir la grasa que se localiza en este lugar, cabe mencionar, que para que estas cumplan con su objetivo hay que hacer ejercicio y alimentarse bien.

Antes de hacer uso de ellas se recomienda contar con la aprobación de un profesional en el tema para evitar alergias o reacciones adversas al producto.

Zumba, una opción para bajar de peso
Zumba, una opción para bajar de peso - Foto: Getty Images/iStockphoto

Crema reductora de algas marinas

Ingredientes:

  • 2 cucharadas de algas marinas deshidratadas en polvo.
  • 1 taza de agua destilada.
  • 5 gotas de aceite esencial de lavanda.

Preparación:

  • En un recipiente, agregar las algas marinas en polvo y verter el agua destilada.
  • Agregar el aceite esencial de lavanda.
  • Mezclar bien todos los ingredientes hasta que se obtenga una pasta homogénea.
  • Colocar la mezcla en un recipiente o tarro, para luego, guardar este en la nevera para que, el producto, se mantenga en perfectas condiciones.
  • La idea es aplicar este producto en las noches y en las mañanas.

Crema para reducir barriga de yodo blanco y aloe vera

Ingredientes:

  • 1 cucharada de yodo blanco.
  • 1 cucharada de gel de aloe vera.
  • 2 cucharadas de una crema reafirmante, puede ser la que es de uso habitual.

Preparación:

  • Extraer el gel de aloe vera que se encuentra en el interior de la sábila. O también se puede adquirir cualquier gel puro de aloe vera que venden en los supermercados o droguerías.
  • En un recipiente, agregar la crema reafirmante y seguidamente verter el aloe vera y el yodo blanco.
  • Revolver todos los ingredientes con una espátula o cuchara pequeña hasta que se integren por completo.
  • La cantidad de ingredientes que se usa para esta crema solo alcanza para una aplicación; por ende, cuando se vaya a repetir su uso hay que volver a prepararla.
  • La idea es aplicarla en las noches, por medio de un masaje.

Crema quema grasa abdominal de café

Ingredientes

  • 2 cucharadas de café molido.
  • 1 cucharada de aceite de girasol, rica en vitamina E, ideal para nutrir y embellecer la piel.

Preparación:

  • En un recipiente, mezclar el café molido con el aceite de girasol.
  • Revolver los ingredientes hasta obtener una pasta homogénea.
  • La aplicación de la crema debe realizarse en la noche y se recomienda cubrir la zona con un vinipel para no ensuciar ninguna prenda y obtener mejores resultados.
  • A la mañana siguiente enjuagar la zona y aplicar la crema corporal o hidrante de uso diario.