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Dolor en el codo
Si el dolor proviene del propio brazo, puede ser causado por una simple fatiga muscular o tendinosa, sobreesfuerzo o uso repetido y prolongado de los brazos. - Foto: Getty Images/iStockphoto

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Dolor de brazo: cómo aliviarlo con remedios caseros

El dolor inexplicable tanto del hombro como del brazo puede ser un síntoma de un ataque cardíaco.

La mayoría de las personas alguna vez en la vida han sentido un dolor de brazo. Este puede deberse a una extensa variedad de problemas, que van desde lesiones en la articulación hasta nervios comprimidos. Según la causa, puede comenzar repentinamente o desarrollarse a lo largo del tiempo.

Si el dolor proviene del propio brazo, puede ser causado por una simple fatiga muscular o tendinosa, sobreesfuerzo o uso repetido y prolongado de los brazos (por ejemplo, en el trabajo o al hacer ejercicio). También puede deberse a tendinitis, hematomas por una lesión por impacto, un esguince o una fractura, según el portal especializado en salud, Omron Healthcare.

Los tumores óseos también pueden causar este padecimiento, al igual que afecciones como la artritis que afectan a las articulaciones.

El magazín Medical News Today, señala que en algunas ocasiones, el dolor de brazo no está relacionado con el ejercicio o las lesiones. En varios casos, el dolor inexplicable tanto del hombro como del brazo puede ser un síntoma de un ataque cardíaco.

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El dolor de brazo puede deberse a tendinitis, hematomas por una lesión por impacto, un esguince o una fractura. - Foto: Getty Images

Por fortuna, existen remedios caseros que ayudan a aliviar este molesto dolor en brasos y hombros. Aquí algunos recomendados por el portal Mejor con Salud:

Romero para articulaciones

  • Añadir media taza de hojas de romero y media cucharadita de aceite de clavo a una taza de aceite vegetal.
  • Poner todo a hervir durante 20 minutos.
  • Dejar que se enfríe esta mezcla y colar con una gasa.
  • Se puede envasar y utilizarla como cataplasma (usando un paño o algodón) tres veces al día.

Salvia

  • Triturar tres puñados de hojas de salvia y ponlas a hervir en ¼ de litro de vinagre durante 5 minutos.
  • Moja un paño en la mezcla.
  • Colócalo sobre la torcedura lo más caliente que puedas tolerar, tres veces al día.

Crema mentolada

  • Calentar en baño de María 170 gramos de hamamelina, 4 cucharaditas de lanolina y 6 cucharaditas de mentol.
  • Esperar hasta que la mezcla tenga consistencia cremosa.
  • Retirar del fuego y dejar enfriar.
  • Utilizarla para dar suaves masajes en la articulación del hombro y estimular la circulación de todo el brazo.

Pimienta de cayena

  • Hervir ¼ de taza de vinagre y añadir pimienta de Cayena hasta formar una pasta.
  • Extender esta pasta sobre una venda, aplicar aceite de oliva sobre la piel del hombro y el brazo.
  • Colocar la cataplasma durante dos horas.
  • Al final enjuagar bien la pimienta que quede.

Aguacate

Vinagre de manzana

  • El vinagre de manzana es uno de los remedios caseros para el dolor muscular más efectivos que existen.
  • Agregar dos tazas de vinagre de manzana a un recipiente con agua, sumergir en el recipiente la zona afectada y dejar reposar durante 30 minutos.

Hielo

  • Si la molestia es muy intensa, el hielo también resulta un excelente remedio casero para el dolor muscular.
  • Colocar un puñado de hielo en una toalla, envolverlo y aplicar en la zona lastimada durante el tiempo que el cuerpo resista el frío.
  • También se puede hacer uso de las compresas heladas que se utilizan para bajar la fiebre; tratar de colocar frío en la zona durante al menos 15 minutos y tres veces al día.

Valeriana

  • La valeriana tiene propiedades relajantes muy efectivas y, por eso, es uno de los remedios caseros para el dolor muscular.
  • Tomar una infusión de valeriana permitirá no solo combatir el estrés y la tensión mental, sino que relajará todo tu cuerpo permitiendo que disminuya el dolor y el músculo vuelva a su estado natural.
  • Cabe recordar que la valeriana tiene efecto sedante, por lo que no es recomendable tomar la infusión durante el día sino durante la noche.