Sin lugar a dudas dentro de la estabilidad y el cuidado del cuerpo en términos de salud, la naturaleza es uno de los mercados más activos para la salud de las personas y el cuidado del organismo, ya que desde la misma época las plantas aromáticas han sido famosas por sus propiedades medicinales, pero también por su notable poder para realzar los sabores de la comida.
En este mismo sentido y de acuerdo a un artículo elaborado por la Vanguardia, estas hierbas se han destacado por tener beneficios para la salud, incluso respaldadas por la ciencia, que las han hecho fundamentales para la medicina natural, así como para elaborar remedios caseros.
“Las hierbas aromáticas son aquellas cuyos principios activos están constituidos, total o parcialmente, por esencias. Se utilizan como condimentos por sus características organolépticas: sabor, olor, textura, color o temperatura, por lo que aportan a los alimentos o bebidas sabores o aromas y los mejoran notablemente”, señala puntualmente en su artículo publicado.
Ahora bien, hay que destacar que algunas de estas hierbas aromáticas tienen propiedades específicas para tratar determinados procesos o complicaciones de la salud, así como también tiene la capacidad de prevenir y curar dichas afectaciones en la salud.
Es por eso que allí vale la pena nombrar y destacar al tomillo, el cual según el portal Tua Saúde, es una especia que posee propiedades antioxidantes, antisépticas, antiespasmódicas, antitusivas, antimicrobianas, antifúngicas y antivirales, según indica el portal de salud.
Es por ello que dichas bondades son las que le han dado su reconocimiento como una hierba que sirve para bajar de peso, aliviar los gases y reducir el colesterol, entre muchos otros beneficios.
Cabe destacar que las propiedades naturales del tomillo, según el portal Nutrición y Farmacia de España, el cual destaca que por cada 100 gramos de tomillo se obtienen 14 de fibra, 20 de carbohidratos, cinco de proteína, uno de sodio, uno de calcio, dos de potasio, un gramo de fósforo, uno de magnesio y 55 de agua, características que ayudan al cuerpo en diferentes procesos y previenen complicaciones de la salud.
Dentro de sus componentes también existen dos fundamentales que ayuda a quemar la grasa y, en compañía de una dieta saludable, permite controlar el peso. El diario La Razón, de España, señala que esta planta ayuda al cuerpo a quemar grasa por utilizar los nutrientes de los alimentos de manera más eficiente.
Dicho esto, el timol y el carvacrol son los dos componentes naturales a los cuales se debe esta función adelgazante o quemadora de grasa. Además, se sabe que estos dos elementos son favorables para bajar la inflamación en el cuerpo y mejorar la digestión.
Además de estas propiedades para regular el peso y reducir los niveles de porcentaje de grasas en el cuerpo, el tomillo también tiene grandes bondades frente a los niveles de colesterol y el control de la presión de la sangre.
Gracias a los terpenoides presentes en el tomillo, los cuales tienen acción antioxidante, y que estos hacen que se reduzcan los daños de los radicales libres en las células, manteniendo los vasos sanguíneos saludables, ayudando a disminuir los niveles de colesterol malo y aumentando el bueno.
Es por ello que esta planta aromática ayuda a controlar y prevenir, sobre todo, el desarrollo y la formación de enfermedades coronarias y accidente cardiovasculares tal como lo son los infartos o los derrames cerebrales, asegura el portal Tua Saúde.
Cabe recordar que la información suministrada en el contenido anterior no sustituye la asesoría médica y por su lado, es mejor que puede es hacer consultar a un experto de la salud.