Generalmente, el dolor de piernas ‘repentino’ puede deberse o un día de trabajo pesado o una actividad extenuante, más, sin embargo, muchas son las posibles causas que puede guardar relación con esta molestia.
La Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos (MedlinePlus) explica que es un problema más común de lo que parece que puede presentarse por una lesión o calambre en los músculos.
Cabe recordar que los calambre musculares también se denominan espasmos súbitos. Se consideran comunes y aparecen luego de una rutina de ejercicio. Suelen afectar las piernas en horarios nocturnos. No obstante, el abdomen, las manos, y los brazos también pueden experimentarlos, asegura la enciclopedia médica a través de su servicio en línea.
Dentro de las causas de un posible calambre, la Biblioteca señala que “tensar u ocupar demasiado un músculo” es la más común. Pero, a la lista de razones se suma la deshidratación, el embarazo, la diálisis, la falta de irrigación sanguínea o la “compresión de los nervios, por problemas como una lesión de la médula espinal o un nervio pinzado en el cuello o la espalda”.
Asimismo, se debe tener presente que los niveles bajos de potasio, sodio o magnesio en la sangre pueden provocar este dolor en las piernas en la noche, incluso MedlinePlus asegura que la distensión muscular o la fatiga suele guardar relación.
No obstante, los dolores en las piernas en la noche también pueden ser causados por:
- Venas varicosas: el National Heart Lung and Blood Institute (NHLBI), comenta que son venas hinchadas que aparecen usualmente en las piernas, pero se pueden desarrollar en el resto del cuerpo como en el recto. Los síntomas suelen ser dolor en las piernas, picazón, calambres en las noches, cansancio, entre otros síntomas, según el paciente.
- Artritis: la Clínica Mayo explica que la artritis reumatoide “es un trastorno inflamatorio crónico que puede afectar más que solo las articulaciones”, los huesos, y otros órganos como la piel, los pulmones, los ojos e incluso el corazón. “A diferencia del daño por desgaste de la osteoartritis, la artritis reumatoide afecta el revestimiento de las articulaciones”, precisa.
- Trombosis venosa profunda: cabe mencionar que según MedlinePlus, la trombosis venosa profunda (TVP) “es un coágulo sanguíneo que se forma en una vena profunda en el cuerpo. Suele ocurrir en las piernas o los muslos.” Cuando una vena se inflama se le denomina tromboflebitis, sin embargo, una trombosis de este tipo puede provocar una embolia pulmonar, o un derrame.
- Enfermedad arterial periférica (EAP): se debe a una complicación de irrigación sanguínea en las piernas y los pies que se da por un estrechamiento de las arterias de las piernas. Asimismo, quienes tienen más riesgo de padecerla son los mayores de 50 años, sin embargo, nadie está exento a ella, pero tener niveles altos de colesterol, de azúcar, de tensión arterial alta suelen ser factores de riesgo.
¿Cómo calmar los síntomas?
La enciclopedia médica menciona que luego de experimentar calambres en las piernas se debe:
- Aplicar hielo por 15 minutos en la zona hasta cuatro veces al día.
- Elevar las piernas.
- Reposar de ser posible.
- Masajear los músculos.
Por otra parte, Mundo Deportivo señala en uno de sus artículos que la vitamina que reduce el riesgo de un posible calambre en las piernas en las noches es la vitamina B12, ¿por qué?
Vitamina B12
Para empezar, la Clínica Mayo sugiere entre los posibles tratamientos para contrarrestar los calambres, tener cuidados en el hogar. Por ejemplo, aplicar compresas frías y calientes. Según sugiere, se puede dar un baño con agua tibia sobre los músculos para que apacigüe el dolor, pero también menciona que una toalla tibia puede ser útil para aliviar los síntomas.
Dentro de la medicina alternativa aconseja “tomar suplementos de vitaminas del complejo B y otras vitaminas puede ayudar a controlar los calambres en las piernas”, señala.
