La salud bucal es indispensable para poder llevar una vida plena, pues las molestias y dolores dentales, además de ser demasiado incómodas, llegan a ser muy costosas a la hora de querer solucionarlas con un odontólogo profesional. Es por esto, que, en la medida de lo posible, se recomienda tener todos los cuidados pertinentes en cuanto a la cavidad bucal respecta.
Por esta razón, se debe evitar la generación y acumulación de placa bacteriana en los dientes y para esto, es indispensable, que además del constante cepillado, se implemente la realización de enjuagues diarios, los cuales, gracias a sus componentes, eliminan las bacterias de la boca y brindan una sensación de frescura.
Tras ingerir alimentos a lo largo del día, en la dentadura se va formando una sustancia pegajosa y blanquecina, la cual es denominada placa. Esta debe ser eliminada frecuentemente, o de lo contrario, al endurecerse se convertirá en sarro, causando diversas patologías dentro la boca.
Por esta razón, se recomienda realizar 10 tratamientos caseros y técnicas naturales que eliminan las bacterias y contribuyen a tener una buena salud dental, con el objetivo de prevenir futuras infecciones y disminuir el mal aliento.
1. Vinagre de manzana
Contiene propiedades que ayudan a eliminar las bacterias que causan la placa dental y el posterior sarro. Adicionalmente, actúa como blanqueador, pues contribuye a mantener en equilibrio el pH del ácido, bajando el tono amarillo de los dientes.
Hay dos formas de implementar esta técnica:
- Enjuagar con vinagre puro y posteriormente, eliminar los residuos y el sabor con abundante agua.
- O mezclar por partes iguales de vinagre y agua para hacer enjuagues en la mañana y en la noche.
2. Aceite esencial de romero
Evita la acumulación de placa y sarro en la boca y mejora el mal aliento provocado por los alimentos consumidos.
Para su correcto uso se recomienda:
- Mezclar 2 o 3 gotas del aceite esencial de romero con una cucharada de agua.
- Pasar esta mezcla por los dientes y dejar reposar durante algunos minutos.
- Cepillar los dientes con normalidad y hacer uso de enjuague bucal.
3. Infusión de ajenjo de montaña
Esta planta es beneficiosa para la boca, pues contiene propiedades asépticas de gran acción y combate la halitosis.
- Es necesario preparar esta infusión con una cucharada de ajenjo en una taza de agua.
- Utilizarla a la hora de cepillarse y enjuagar varias veces.
4. Infusión de cáscara de nuez
Este alimento es rico en fósforo y calcio, los cuales son indispensables para gozar de una buena salud dental y ósea, además, contribuye a la reparación de células y tejidos que alivian el dolor muscular.
- Caliente la cáscara de nuez en un recipiente con agua.
- Cuando llegue a ebullición, mantenga durante 5 minutos a fuego medio.
- Deje reposar otros 15 minutos antes de usar.
5. Cáscara de naranja
Esta fruta es una fuente para obtener vitamina C, la cual ayuda a combatir y disminuir las bacterias en boca de manera natural. Además, sirve para blanquear los dientes, sin necesidad de acudir a productos químicos.
- Use la cáscara de esta fruta para frotarse los dientes durante unos minutos.
- Luego enjuague la boca repita el procedimiento varias veces al día.
6. Aloe vera
Esta planta es un antimicrobiano que ayuda a eliminar las bacterias que causan placa dental, además, combate el mal olor según estudios odontológicos.
- Extraiga el gel de la planta de aloe vera y frótelo directamente en las encías y dientes.
- Deje actuar por unos minutos y enjuague con abundante agua
7. Peróxido de hidrógeno
Un antiséptico bucal por excelencia es el agua oxigenada. Sin embargo, es importante utilizarlo bajo supervisión médica para evitar daños colaterales.
8. Bicarbonato de sodio
Este producto es uno de los más eficaces como remedio casero para eliminar la placa dental, pues se encarga de neutralizar los ácidos de la boca, reduce las bacterias y blanquea el color de la dentadura.
- Coloque un poco de bicarbonato de sodio en el cepillo de dientes previamente mojado y cepíllese con normalidad.
- Enjuague con abundante agua para eliminar residuos.
Importante: No use el bicarbonato de sodio en exceso porque puede dañar el esmalte dental.
9. Pasta dental de aceite de coco y bicarbonato
El aceite de coco contiene acciones antimicrobianas que, además, reducen el mal aliento.
10. Semillas de sésamo
Actúan como un exfoliante natural y contribuyen a la rápida eliminación del sarro acumulado en los dientes. Se pueden usar dentro de la rutina de limpieza diaria frotándolas suavemente sobre la superficie dental.