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¿Qué beneficios tiene el té de orégano con limón y cada cuánto se debe tomar?

El té de orégano ayuda a reducir el malestar por problemas estomacales como acidez o parásitos.


Actualmente, el té de orégano con limón es una de las bebidas más populares que se han implementado dentro de la medicina tradicional, gracias a su sabor, propiedades y beneficios para la salud del organismo.

Aunque la mayoría lo usa para regular el periodo menstrual o “la regla”, también es bueno para enfermedades de las vías respiratorias y digestivas, según el portal Salud 180.

De acuerdo a una publicación de la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, el orégano se ingiere para los trastornos del tracto respiratorio: tos, asma, alergias y bronquitis, pues se le conoce por propiedades expectorantes.

El orégano se presenta en planta fresca o seca para preparar en infusión, en tintura, extracto líquido, cápsulas, supositorios y en frascos de aceite esencial puro. Cabe resaltar que también es un tónico digestivo, muy útil para despertar el apetito y aliviar meteorismos, espasmos gastrointestinales, dispepsias y diarreas puntuales, según el portal especializado en salud Cuerpo y Mente.

Orégano
El té de orégano también beneficia la disminución de dolores de cabeza. - Foto: Getty Images/Cultura RF

Beneficios del té de orégano

Problemas estomacales:

  • El té de orégano también ayuda a reducir el malestar por problemas estomacales como acidez o parásitos.
  • Una investigación realizada por ADP Biotic Research Corporation, menciona que dos veces por día en la comida, durante seis semanas, ayuda a combatir los parásitos.

Menstruación:

  • El té de orégano es uno de los remedios caseros más utilizados para regularizar la menstruación, reduce la inflamación y disminuye los cólicos menstruales.

Cicatrización de heridas:

Dolores de cabeza:

  • El té de orégano también beneficia la disminución de dolores de cabeza.

Previene las piedras en la vesícula:

  • Es útil también para prevenir la formación de piedras en la vesícula y estimular la secreción de bilis. En tal caso, se puede combinar con hojas de boldo y tomar en infusión.

Por su parte, el limón es una excelente fuente de vitamina C y flavonoides, que son antioxidantes, los cuales combaten los radicales libres que pueden dañar las células del cuerpo.

También ayuda a la absorción de hierro y ha trascendido por ser perfecto en temas de pérdida de peso si se incluye dentro una dieta saludable, según el portal GastrolabWeb, en su sección de salud y bienestar.

Combinar estos dos ingredientes en una rica bebida pueden tener los siguientes beneficios:

  • Combate contra algunas bacterias y virus.
  • Efecto antiinflamatorio.
  • Ayudar a reducir la tos.
  • Perfecto para tratar problemas de digestión.

Té de orégano con limón

Ingredientes:

  • 1 taza de agua.
  • 1 cda deoréganomolido.
  • El jugo de dos limones.
  • 1 cda demielpara endulzar (opcional).

Preparación:

  • Poner el agua a hervir y cuando entre a punto de ebullición apagar el fuego y agregar el orégano con el jugo de limón, mezclar muy bien y dejar reposar por unos 15 minutos.
  • Luego, colar la bebida antes de consumirla para que los restos del orégano no molesten al beber.
  • Para las personas que les resulta demasiado intenso de sabor, pueden endulzarlo a su gusto con miel para minimizar el sabor y hacerlo más agradable.

Infusión de orégano para ayudar a impulsar los gases

Los expertos recomiendan la infusión carminativa que asocia el orégano a la hierbaluisa y la citronella.

Preparación:

  • Sobre una cucharada sopera de la mezcla por taza se vierte el agua hirviendo y se deja reposar unos 5 o 6 minutos.
  • Se toma tras las comidas sin necesidad de añadir azúcar.