¿Qué pasa en el cuerpo si se toma té de jengibre con limón?

Aunque las infusiones o tés preparados con elementos de origen natural datan desde hace cientos de años, estas bebidas cada vez toman más popularidad entre las personas hoy en día. Y esto se debe a las múltiples propiedades que contienen y que ayudan a prevenir y combatir diferentes tipos de enfermedades.

Una infusión o un té natural se puede preparar con distintas clases de plantas, semillas, frutas y verduras. Su consumo debe ser autorizado por un profesional de la salud y se debe preparar sin azúcar ni edulcorantes artificiales.

Las infusiones y tés más populares son la infusión de hinojo, el té rojo, la infusión de canela, el té negro, la infusión de Jamaica, el té verde, la infusión de manzanilla, el té de jazmín y la infusión de menta, entre otras más.

Pero, uno de los que resalta por sus diversas propiedades es el de una planta como el jengibre y una fruta como el limón.

La plataforma digital Businnes Insider hizo una lista de los beneficios y de lo que pasa en el cuerpo cuando se consume este tipo de té:

1. Combate la indigestión y la acidez estomacal: “Las propiedades del limón neutralizarán los ácidos naturales del estómago y el jengibre logrará que se sienta mejor tras una comida demasiado copiosa, gracias a que es capaz de reducir la inflamación corporal y mejorar las digestiones”, explica el sitio.

2. Mejora la concentración: El jengibre y el limón son ricos en antioxidantes, lo que significa que pueden ayudar a mejorar la concentración y la capacidad cognitiva. Por lo tanto, si se necesita estar completamente concentrado en un momento importante, pero se está teniendo dificultades para lograrlo, la persona que lo requiera puede preparar una taza de té de jengibre y limón.

3. Estimula el metabolismo para saciar el hambre y ayuda a perder peso: “Uno de los principales beneficios de esta bebida es que puede quemar calorías con facilidad, saciar el apetito y lo mejor: ayudarlo a perder peso. Entre las propiedades del jengibre está su capacidad estimulante del apetito, pero también es un supresor. Esto quiere decir que ayuda al estómago a producir más ácido mientras quema grasa y logra que se sienta más lleno”.

4. Fortalece el sistema inmunitario: La combinación de jengibre y limón es ideal para fortalecer el sistema inmunológico debido al alto contenido de vitamina C del propio limón. Si se añade menta al té de jengibre y limón, se potencian aún más sus efectos, lo que ayudará a prevenir resfriados y gripes comunes.

5. Alivia la tensión y reduce el estrés: “Si tiene problemas relacionados con su estado emocional y mental, beber un poco de té de jengibre y limón le ayudará a dejar atrás estos problemas gracias a que tiene vitamina B6, que estimula los receptores de la felicidad. De esta manera, potenciará el buen humor y lo podrá alejar la depresión. Además, también ayuda a calmar el sistema nervioso, por lo que disminuirá la ansiedad en épocas de estrés”.

6. Disminuye el colesterol: El portal concluye afirmando que el té de jengibre y limón tiene la ventaja adicional de ayudar a reducir el colesterol LDL (colesterol malo); esto se debe a los antioxidantes presentes en ambos alimentos, que pueden ayudar a prevenir que el colesterol se acumule en las arterias y también pueden ayudar a que el hígado lo procese de manera más eficiente, lo que facilita su eliminación del cuerpo.

Así se prepara este popular té.

Ingredientes:

• 1/4 limón.
• 240 ml de agua.
• 1 cucharada de jengibre rallado.

Procedimiento:

• Poner a hervir el agua y agregar el jengibre.
• Dejar hervir durante 5 minutos y reposar otros 5 minutos.
• Colar la infusión de jengibre y añadir el zumo de limón previamente exprimido.
• Beber.