![El tomillo suele usarse como condimento para potenciar el sabor de la comida. - Foto: Getty Images](https://www.semana.com/resizer/v2/M3KAORSGZBDVTNPOXE7YKBIIHE.jpg?auth=02987a039456bf39f9a957b58f99879b9c363f78f2ec7220b885195e6bfa8c97&smart=true&quality=75&width=1280&height=720)
Vida Moderna
¿Qué pasa si se toma infusión de tomillo todos los días?
Esta hierba tiene muchas propiedades y es recomendada para varias afecciones en la salud.
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El tomillo es una planta que puede ser utilizada como condimento en la cocina, pero a su vez cuando se prepara como infusión, tiene demasiadas propiedades medicinales pues contiene compuestos activos como el Timol, que lo hace antibacteriano y antifúngico.
De igual manera, también se utiliza en la mayoría de ocasiones para aliviar la congestión nasal y la tos, ya que ayuda a despejar las vías respiratorias, a reducir la inflamación y a fortalecer el sistema inmunológico.
![Los beneficios que tiene tomar la infusión de tomillo y limón.](https://www.semana.com/resizer/v2/OPXUBIBBH5HA7NNBSLVEG6CH7Q.jpg?auth=9fb0bce8605d053da816a0c6b71f56fdd661561fd8337297db367030d0ebfcda&smart=true&quality=75&width=1280&fitfill=false)
El tomillo es considerado como una hierba versátil que es beneficiosa para muchos aspectos de la salud como la respiratoria, la protección antioxidante y el alivio de diversos síntomas como dolores de cabeza y la mejora de la digestión.
¿Qué propiedades tiene la infusión de Tomillo?
- Puede aliviar la congestión nasal ocasionada por un virus y de igual forma calma la tos, sobre todo si es seca.
- Debido a que es antiséptica, puede ayudar en la curación de aftas, faringitis, amigdalitis y también a eliminar parásitos intestinales como las lombrices.
- Alivia problemas gástricos ocasionales, abre el apetito y ayuda a que el estreñimiento y los gases mejoren.
- Es antioxidante, por lo que combate el envejecimiento prematuro.
- Es regulador del estado de ánimo, por lo que puede aportar energía cuando una persona se siente cansada.
- De igual forma, ayuda a mejorar los dolores de la menstruación, de muelas y de migrañas fuertes.
- Si se hace infusionada con romero se recomienda para prevenir la osteoporosis.
![Una infusión a partir de las hojas de la planta y acompañarlas con zumo del limón puede traer múltiples beneficios.](https://www.semana.com/resizer/v2/RULAUNIXTVHPXNNYBONKFHIO5Q.jpg?auth=5e159080602767ee56a79e66c91bd4ad365665ab1fe53d6927679dc64941ec30&smart=true&quality=75&width=1280&fitfill=false)
¿Qué personas no pueden tomar infusión de tomillo?
Como en todos los remedios caseros, siempre es mejor consultar con un profesional de la salud, pues aunque algunos ingredientes o alimentos sean naturales, pueden estar contraindicados en ciertos casos.
- Esta hierba no es recomendable para mujeres embarazadas y madres en lactancia, ya que puede reducir la producción de leche materna.
- Personas con problemas neurológicos, de corazón, hígado y riñones no pueden tomar esta infusión.
- Si bien tiene ciertos beneficios para el sistema digestivo, no es recomendable que personas con gastritis o úlceras la consuman.
- Tampoco es apta para personas en rehabilitación por alcoholismo.
- Niños menores de 12 años y adultos mayores tampoco deberían tomarla.
![La Infusión de tomillo y limón trae buenos beneficios para la salud.](https://www.semana.com/resizer/v2/PQR7522ZLZE43G2NZDJ3RXKFX4.jpg?auth=2a4ff7f7be7b64bf63e058c5400ceedb52df51c3c9c6b3790375c1d182275ac6&smart=true&quality=75&width=1280&fitfill=false)
¿Cómo preparar la infusión de tomillo?
- Poner a hervir agua.
- Agregar una cucharada de tomillo fresco o seco.
- Dejar cocinar durante dos minutos.
- Reposar por varios minutos.
- Colar el líquido en una taza y tomar.
Para que esta infusión tenga algún otro poder beneficioso se le puede añadir otro ingrediente, como por ejemplo la amapola, el malvavisco y anís verde para aliviar la tos, y vale la pena mencionar que también se puede agregar limón, miel o algún endulzante para mejorar su sabor.