Remedios para la tos: cómo preparar té de bugambilia y limón para aliviarla

La tos es un reflejo que mantiene libre y despejada la garganta y las vías respiratorias. Aunque es molesta y parezca que es un problema, ayuda a que cuerpo se cure y proteja. Según explica Medline Plus, sitio web de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, “la tos puede ser aguda o crónica. La tos aguda comienza súbitamente y no suele durar más de dos o tres semanas”.

La tos crónica puede aparecer luego de resfriados o gripas. Puede durar más de tres semanas y es causada por:

• Bronquitis crónica.
• Asma.
• Alergias.
• Enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC).
• Fumar.
• Reflujo gastroesofágico.
• Enfermedades de la garganta, tal como el crup en niños.
• Algunos medicamentos.

El portal Soy Carmín destaca las propiedades de una hierba para preparar un remedio casero para el tratamiento de la tos. “La bugambilia es una de las plantas medicinales ideal para eliminar la tos, pero además es un excelente auxiliar para hacer frente a enfermedades como la gripa, el asma, y además ayuda a reconfortar los bronquios”, destaca el sitio web.

Ingredientes

• Diez flores de bugambilia.
• Dos tazas de agua.
• Dos limones.
• Miel.

Preparación

1. Lavar muy bien las flores de bugambilia.
2. Poner a hervir agua y cuando llegue a su punto de ebullición, agregar las flores.
3. Dejar reposar varios minutos y añadir el zumo de limón. Luego, retirar del fuego.
4. Esperar 15 minutos y servir la infusión.
5. Agregar miel para endulzar.

Otros remedios para tos

Miel con tos

Según explica el portal especializado en salud Medical News Today, la miel es uno de los aliados perfectos para combatir la tos y los síntomas de la gripa. Se deben mezclar dos cucharadas de miel en un vaso de agua caliente y un té de hierbas. Para mejorar los resultados, se recomienda consumir dos veces al día. Los niños menores de un año no deben ingerir miel.

Jengibre

El jengibre puede ayudar a aliviar la tos asmática y la tos seca, gracias a sus propiedades antiinflamatorias. Para aprovechar sus componentes, se debe preparar un té con 40 gramos de jengibre. Cuando esté listo, esperar a que enfríe y servir. Se puede añadir miel y limón para endulzar.

Líquidos

Cuando se tiene gripa o tos es importante mantenerse hidratado. “Las investigaciones indican que ingerir líquidos a temperatura ambiente puede aliviar la tos, la secreción nasal y los estornudos”, detalla Medical News Today.

Las bebidas calientes que se pueden consumir son:

• Caldos claros.
• Té de hierbas.
• Té negro descafeinado.
• Agua caliente.
• Zumos de frutas calientes.

Gripa

Síntomas

De acuerdo con Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro, dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación, “al comienzo, la influenza quizá parezca un resfriado común con nariz que gotea, estornudos y dolor de garganta. Pero los resfriados generalmente se presentan lentamente, mientras que la influenza tiende a aparecer de súbito. Y aunque un resfriado puede ser una molestia, generalmente te sientes mucho peor con la influenza”.

Algunos signos y síntomas frecuentes de la influenza pueden ser los siguientes:

• Fiebre.
• Dolor en los músculos.
• Escalofríos y sudoración.
• Dolor de cabeza.
• Tos persistente o seca.
• Falta de aire al respirar.
• Cansancio y debilidad.
• Nariz congestionada o goteo.
• Dolor de garganta.
• Dolor en los ojos.
• Vómitos y diarrea, pero esto es más común en los niños que en los adultos.

“En ocasiones, las personas tienen problemas para saber si tienen un resfrío o la gripe, pero hay diferencias entre ellos. Los síntomas de un resfriado en general aparecen más lentamente y son menos graves que los síntomas de la gripe. Los resfriados rara vez causan fiebre o dolores de cabeza”, precisa Medline Plus.