De acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, MedlinePlus, la placa que se acumula entre los dientes son bacterias que si no son eliminadas se transforma en sarro. Por ende, es importante la higiene diaria de los dientes para evitar la aparición de caries y otras enfermedades que los aquejan.
La institución americana explica que los cepillos eléctricos se han destacado más que los convencionales debido al mecanismo que utilizan.
Sin embargo, no son los únicos implementos que se pueden usar para eliminar las bacterias de los dientes, por ejemplo, el hilo dental también puede ser empleado, junto a un regular lavado con abundante agua.
Asimismo, recomienda no comer alimentos azucarados y si se hace, de inmediato lavar los dientes antes de dormir, es decir, no consumir ningún alimento luego de limpiarlos en las noches.
Aunque los anteriores no son los únicos hábitos que pueden eliminar el sarro, existen otros métodos caseros, que quizá, lo pueden hacer, como el uso de bicarbonato de sodio que contribuye en la limpieza de los dientes.
Mejor con Salud, sitio web especializado en salud y cuidado personal, revela algunos remedios caseros que pueden funcionar como un complemento para tratar esta afección:
Bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio es uno de los productos más comunes en el hogar. Es utilizado para diferentes usos para el cuidado personal, aseo, etc. Según destaca Mejor con Salud usarlo puede funcionar para el tratamiento del sarro. Su aplicación debe ser poca para evitar el daño del esmalte.
Ingredientes
- Una cucharada de bicarbonato de sodio (10 g).
- Una cucharada pequeña de sal (5 g).
- Agua.
Procedimiento
- En una taza, agregar el bicarbonato de sodio y la sal. Revolver muy bien.
- Calentar un poco de agua y remojar el cepillo de dientes en ella.
- Luego, sumergir el cepillo en la mezcla.
- Cepillar los dientes como la rutina habitual, especialmente en las zonas donde tiende a haber acumulación de sarro.
- Repetir el procedimiento en la mañana y en la noche.
Limón
Es importante realizar este procedimiento únicamente una vez a la semana ya que “el ácido del limón a su vez podría dañar o debilitar las piezas dentales”, explica Mejor con Salud.
Ingredientes
- Medio limón.
- Media taza de agua tibia (125 ml).
Procedimiento
- Calentar media taza de agua.
- Cuando esté tibia, exprimir el limón.
- Tomar un poco del agua y hacer buches en toda la boca antes de dormir.
- Enjuagar muy bien con agua tibia.
Prevención
Para evitar la aparición del sarro es importante tener una correcta higiene dental. Medline Plus, sitio web de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, explica algunas medidas para evitarlo:
- Cepillarse mínimo dos veces al día. Es importante escoger un cepillo que no sea demasiado grande para el tamaño de la boca. Los expertos recomiendan elegir un cepillo de dientes con cerdas suaves y redondeadas.
- Utilizar cepillos eléctricos, ya que son mejor que los manuales.
- Usar hilo dental al menos una vez al día. Es importante utilizarlo suavemente para no afectar las encías. Su uso ayuda a la prevención de la enfermedad periodontal.
- Visitar al odontólogo al menos cada seis meses, para realizarse limpieza profunda de los dientes y examen oral, para conocer el estado de los dientes.
- Se pueden hacer gárgaras con enjuague bucal para identificar las áreas donde hay acumulación de sarro.
- Es importante evitar el consumo de comidas y bebidas azucaradas y comida chatarra. En caso de comer en horas de la noche, hay que cepillarse posteriormente. Medline Plus destaca que no se debe comer ni beber, excepto agua, después de cepillarse los dientes, al momento de dormir.
