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Té de laurel: beneficios y cómo prepararlo

Una taza de té de laurel no contiene calorías ni cafeína y tiene vitaminas B y C.


Las hojas de laurel son las aliadas perfectas para condimentar y darles un toque exquisito a algunos platos. Es una planta medicinal muy conocida en la gastronomía por su sabor y aroma característico, siendo muy utilizada para darles sabor a carnes, pescados y sopas.

Sin embargo, muchos desconocen sus verdaderas virtudes y beneficios para la salud. Las cualidades del té de laurel en el organismo son sorprendentes. Una taza de té de laurel no contiene calorías ni cafeína y tiene vitaminas B y C, minerales como hierro, magnesio y zinc, según el portal especializado en salud, TuSaúde.

En forma de infusión también puede ser utilizada en el tratamiento de problemas digestivos como gases, dolor estomacal y flatulencias.

Laurel: así se puede usar para controlar la diabetes
El consumo de 1 a 3 gramos de hojas de laurel al día podrían aliviar algunos síntomas de la diabetes. - Foto: Montaje Semana con imágenes de Getty Images

Para qué sirve

  • Dolor de cabeza.
  • Reumatismo.
  • Estrés y ansiedad.
  • Gases, eructos, distensión abdominal y dolor de estómago.
  • Inflamación en el hígado.
  • Cólicos menstruales.
  • Infecciones en la piel.

Beneficios para la salud

Para bajar de peso

  • El té de laurel ayuda a acelerar el metabolismo, porque es un excelente diurético.
  • El motivo por el que el laurel es óptimo para perder peso se encuentra en que este ingrediente ayuda a eliminar líquidos del organismo ya que actúa como un diurético natural, según el magazín El Mundo Deportivo, en su sección de salud y bienestar.
  • Para preparar la infusión solo hay que poner a hervir canela en rama con unas hojas de laurel. Dejar hervir 15 minutos, retirar del fuego y dejar enfriar.
  • Los expertos indican que esta infusión puede hacer que el abdomen pierda 8 centímetros de volumen en una semana.

Reducen la ansiedad

  • Según un estudio, citado en el portal Mejor con Salud, las hojas de laurel ayudarían a reducir la ansiedad gracias al compuesto químico del humo que se produce al quemarlas. Este acaba teniendo un efecto calmante tanto en el cuerpo como en la mente.
  • Sin embargo, no se recomienda sin haberlo consultado antes con un médico. Hay que tener cuidado porque inhalar este humo con regularidad puede llegar a provocar alucinaciones.

Combate la diabetes

  • Según los datos arrojados tras una investigación llevada a cabo en Estados Unidos, el consumo de 1 a 3 gramos de hojas de laurel al día podrían aliviar algunos síntomas que suelen aparecer entre las personas que padecen de diabetes tipo II.

Para la piel

Contra hongos y microbios

  • Tiene beneficios antiinflamatorios, antifúngicos y antimicrobianos.
  • En otros usos, tiene propiedades pediculicidas contra piojos y liendres y rubefacientes, en dolores osteomusculares.

Relaja el cuerpo

  • Se recomienda para el cuerpo adolorido o si sufrió de algún golpe, ya que ayudará a que se desinflame esa zona en poco tiempo.
  • Pues el laurel es un excelente antiinflamatorio natural. Para los golpes se puede colocar unas hojas de laurel en la zona, si se siente dolor por el periodo menstrual de igual manera podrá ayudar, bebiendo una taza de té.

Facilita el buen funcionamiento del sistema respiratorio

  • Las hojas de laurel son una buena medicina para abrir las vías respiratorias. Si las personas sufren de asma o tienen problemas con las alergias serán de gran ayuda.
  • Para ello, tendrán que respirar los vapores del aceite de las hojas de laurel. Cabe recordar que no se puede hacer ese remedio sin prescripción médica, ya que la inhalación de laurel puede traer complicaciones.