Existen muchas razones por las cuales pueden empezar a aparecer arrugas en todo el cuerpo, principalmente en el rostro, que es en donde comienzan a aparecer y hacerse notorias con el paso de los años. A algunas personas le comienzan debido a grandes cantidades de estrés, mala higiene facial o incluso por una alimentación poco balanceada.
En ese sentido, muchas personas buscan alternativas que les permita conservar la salud de su piel, manteniendo en el tiempo un aspecto suave, flexible y sobre en el marco de lo que es amigable para el cuerpo sin someterse a procedimientos intrusivos.
Las arrugas verticales son justo esas que se hacen en medio de las cejas cuando se frunce el rostro, formando pequeñas líneas que se van haciendo más prominentes con los años, dependiendo de la forma de la cara, la genética o el estilo de vida que haya llevado la persona, haciendo así que el tiempo de aparición varia en cada quien.
Sin embargo, ese no es el fin del mundo, ni significa que no tenga solución, puesto que es posible reducir dichas líneas de expresión, mejorando significativamente su apariencia mediante un cuidado de la piel adecuado y riguroso que se realice de forma diaria.
De hecho, los retinoides y péptidos que contienen algunos alimentos mejoran esta condición, por lo cual una buena dieta es una gran aliada, además de diversos productos preparados a base de ellos, al igual que sucede con los antioxidantes, como los que aporta la vitamina C.
De esta forma, con su uso se podrá proteger de un mayor daño por la formación de radicales libres, mejora la hiperpigmentación y por supuesto, prevenir la aparición de nuevas líneas de expresión, entiendo que la mejor forma de no terminar con dicha líneas es teniendo una rutina de prevención para evitar afectaciones en la piel a largo plazo.
Algunos consejos para evitar las arrugas verticales
- Usar gafas de sol en exteriores, puesto que al tener el sol en la cara se tiende a arrugar para así poder ver mejor, cosa que no sucede al usar unos lentes oscuros que eviten estar frunciendo la cara y marcando cada vez más las arrugas.
- No era un capricho de las mamás cuando decían que debía utilizarse bloqueador solar, e incluso, evitar lo más posible exponerse a sus rayos durante periodos de tiempo prolongados, puesto que también es una de las principales razones por las cuales se acelera la aparición de arrugas y también se empiezan a tener otras complicaciones en la piel debido a quemaduras.
- El estrés es una abrumadora realidad que asecha a la humanidad hoy en día, el estilo de vida tan rápido y agobiante genera gigantescas cargas emocionales en las personas que terminan convertidas en sacos de estrés, ya sea por temas laborales o familiares, pero este para nada es bueno, ya que además de contribuir a la aparición de estas arrugas, también afectan todo el cuerpo en general, trayendo problemas tanto físicos como mentales.
Tips para cuidar la piel
Los expertos de Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación, explican la importancia de tratar la piel suavemente para así evitar la irritación y mantenerla saludable. Asimismo, brindan algunas recomendaciones para lucir una piel joven y radiante:
- Duración del baño: algunas personas tienen por costumbre tomar duchas muy calientes durante un tiempo prolongado. Esto no es recomendable, porque este tipo de baños pueden eliminar los aceites naturales de la piel.
- Tipo de jabón: los jabones y detergentes fuertes también pueden eliminar los aceites naturales de la piel. Por esto, los expertos recomiendan utilizar jabones suaves.
- Cuidados al afeitarse: para proteger la piel, especialmente la seca, se recomienda aplicar crema, loción o gel antes de afeitarse. Se debe afeitar en la dirección en la que crece el vello.
- Secar la piel: para la piel es aconsejable tener una toalla especial. Secar la piel suavemente dando toques pequeños. No se debe restregar o frotar, como muchas personas tienen por costumbre.