El cuidado de la piel es una de las labores más importantes a la hora de lucir jóvenes y radiantes; por ello, más allá de tener una buena alimentación, también es importante cuidarla del sol y otros factores externos que pueden ayudar a que luzca menos saludable.
El portal Mayo Clinic señala que una de las principales causas de aparición de las arrugas es la exposición solar. Por eso, es muy importante utilizar tres veces al día protector solar, incluso si la piel no está expuesta directamente al sol. Este producto debe aplicarse también en casa y, en especial, cuando se trabaja mucho tiempo frente a una pantalla (computador, celular o tableta). Es importante proteger la piel de la luz azul, que es emitida por las pantallas.
Sobre esta misma línea, el medio de salud y belleza Mejor con Salud indica que cuando la piel pierde proteínas y fibras, como el colágeno y la elastina, la piel tiende a perder brillo, a verse ajada y vieja. Por esto, para evitar que la piel sufra de envejecimiento prematuro, se recomienda recuperar el colágeno en las zonas afectadas.
Aguacate
Siempre ha sido catalogado uno de los alimentos más saludables por su alto contenido en vitamina E. Además, es un estimulante para la formación de colágeno, por lo que aporta importantes beneficios a la zona.
Según el portal experto, la mascarilla de aguacate ayudará a hidratar la piel y otorgarle ácidos grasos.
Pepino
Este alimento es una buena opción para eliminar las arrugas bajo los ojos, porque contiene 96 % de agua, además de vitamina C, E y aceites esenciales para humectar por completo esta parte.
Los expertos señalan que es preciso poner algunas rodajas en la zona en donde se presentan las arrugas. Por otro lado, indican que es importante mantener un sueño balanceado pues de esta forma las bolsas y ojeras también desaparecerán.
Clara de huevo
La clara de huevo es suavizante y reafirmante, además de tener muchas vitaminas. De acuerdo con los expertos, es buena para estirar la piel y eliminar arrugas, por lo que se puede aplicar todos los días en la zona.
Hidratar correctamente la zona
Además de cremas y mascarillas, es importante tomar abundante agua para tener el cuerpo hidratado. Expertos señalan que es crucial usar productos dermatológicos para evitar irritar la piel.
Cabe mencionar que los contaminantes del medioambiente en el que se transita y los factores a los que se ve expuesto el cuerpo durante la rutina diaria, como el humo de tabaco, suscitan un daño significativo en la piel.
Con el tiempo, se observa que esta va perdiendo poco a poco su elasticidad en piernas, muslos, glúteos y otras partes del cuerpo. Esto sucede porque se debilitan los tejidos de sostén y se disminuye la producción de colágeno y elastina, las encargadas de brindar firmeza, sostén y elasticidad a todo el cuerpo. Además, el envejecimiento, los embarazos, la obesidad y los cambios de peso cuentan como factores que contribuyen a la formación de flacidez.
Para mejorar esta flacidez y apariencia seca de la piel, el colágeno es una de las proteínas del cuerpo más importantes y tiene diferentes funciones. Además de estar presente en la piel, también está en uñas, huesos, ligamentos y tendones. Cada capa de la piel tiene tejido conectivo, que está compuesto por varias capas de colágeno, para dar soporte. Así mismo, estas capas contienen fibra de elastina, las cuales brindan fuerza y elasticidad.