Con el paso del tiempo el cuerpo de la mujer experimenta cambios provocados por el envejecimiento. Las arrugas son unos de los más evidentes, pues afectan la apariencia del rostro. Sin embargo, no son los únicos.
Según explica Medline Plus, sitio web de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, “la cantidad de grasa corporal aumenta de manera constante después de los 30 años. Las personas mayores pueden tener casi un tercio más de grasa, comparado con la que tenían cuando eran más jóvenes. El tejido graso se acumula hacia el centro del cuerpo, incluso alrededor de los órganos internos. Sin embargo, la capa de grasa por debajo de la piel se vuelve más pequeña”.
Otros de los cambios que tiene el cuerpo de la mujer después de los 30 años incluyen:
- Después de esta edad es normal que las mujeres suban de peso hasta los 65 años. Después de esta edad lo pierden.
- Pueden bajar de estatura. De acuerdo con Medline Plus “la pérdida de estatura está relacionada con los cambios por el envejecimiento en los huesos, los músculos y las articulaciones. Las personas suelen perder alrededor de media pulgada (casi un centímetro) cada diez años después de los 40 años. La pérdida de estatura es aún más rápida después de los 70 años. Usted puede perder un total de una a tres pulgadas (2,5 a 7,5 centímetros) de estatura a medida que envejece”.
- Con el tiempo el cuerpo tiene menos músculos en las piernas y las articulaciones pueden volverse rígidas, esto conlleva a que el movimiento sea complicado.
- Los cambios en la forma física del cuerpo pueden afectar el equilibrio, al igual que el exceso de grasa corporal.
- Pueden ocurrir más caídas a causa de los cambios en el cuerpo.
Arrugas
Con el paso del tiempo el cuerpo disminuye la producción de colágeno. Esta es la proteína que brinda elasticidad y tensión a la piel. Aunque las arrugas son parte del proceso natural de la vejez, existen algunos factores que pueden contribuir a su aparición prematura.
“Si bien la genética es la que determina principalmente la estructura y la textura de la piel, la exposición solar es una de las causas principales de la aparición de arrugas, en especial, en las personas de piel clara. Los contaminantes y el tabaquismo también contribuyen a la aparición de arrugas”, indica Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro dedicada la práctica clínica, la educación y la investigación.
Menopausia
La menopausia es el momento en el que la mujer deja de tener menstruaciones. Frecuentemente, suele ocurrir alrededor o después de los 45 años, pero pueden existir casos especiales en los que se presenta antes. Esto ocurre debido a que los ovarios de la mujer dejan de producir estrógeno y progesterona. Esta etapa se diagnostica a partir de que transcurre un año sin tener el período menstrual, explica Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación.
La menopausia es uno de los procesos biológicos naturales que se dan en la mujer. Esta etapa se ve marcada por diferentes síntomas que afectan su salud e incluso pueden aparecer algunos años antes.
Síntomas
- Sudoración en las noches.
- Sequedad vaginal.
- Dificultad para conciliar el sueño y dormir.
- Dificultad para concentrarse.
- Cambios repentinos de humor.
- Disminución del volumen del cabello.
- Aparición de mayor cantidad de vello facial.
- Cambio repentino en las menstruaciones. Períodos regulares y luego irregulares.
- Sofocos.
- Escalofríos.
- Aumento de peso.
- Metabolismo lento.
- Pérdida de volumen de los senos.
- Piel seca.
- Presencia constante de sangrados.
- Manchas de sangre entre los períodos menstruales.
- Algunos períodos pueden durar más de una semana.