¿Qué puede provocar un desorden hormonal en una mujer?

Un desbalance hormonal significa que hay alguna hormona que está elevada o hay deficiencia de esta, de acuerdo con Medline Plus, la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos.

De hecho, las hormonas trabajan lentamente y afectan los procesos corporales desde la cabeza hasta los pies y entre esos procesos se encuentran:

• Crecimiento y desarrollo.
• Metabolismo: digestión, eliminación, respiración, circulación sanguínea y mantenimiento de la temperatura corporal.
• Función sexual.
• Reproducción.
• Estado de ánimo.

Por ello, Flo, la aplicación para el calendario de ovulación, reveló algunos signos y síntomas del desajuste hormonal, los cuales incluyen:

• Aumento de peso excesivo.
• Piel sudorosa.
• Disminución del deseo sexual.
• Caída del pelo.
• Acné crónico.
• Sofocos y sudores nocturnos.
• Estreñimiento.
• Menstruaciones abundantes o irregulares.
• Menstruaciones ausentes.
• Menstruaciones frecuentes o menstruaciones que se detienen.
• Hiperpigmentación de la piel (oscurecimiento de la piel).

• Cara hinchada.
• Disminución o aumento de la frecuencia cardíaca.
• Debilidad muscular.
• Dolor en los músculos, sensibilidad y rigidez
• Dolor e hinchazón en las articulaciones.
• Infertilidad.
• Ansiedad o irritabilidad.
• Estrías púrpuras.

Así las cosas, el Grupo Sanitas de España reveló que entre las patologías ginecológicas por alteraciones de las hormonas femeninas más significativas figuran:

• La insuficiencia e hiperfunción ováricas.
• El síndrome del ovario poliquístico.
• La torsión del ovario.
• El síndrome de Turner.
• Hiperprolactinemia.
• Pubertad y menopausia precoces.
• Alteraciones del moco cervical, etc.

En consecuencia, para saber si los niveles hormonales están demasiado elevados o disminuidos, se deben realizar exámenes de sangre en los que se midan los niveles de las diferentes hormonas, que incluyen:

• Ácido 5-hidroxindolacético (A5-HIA).
• 17- hidroxiprogesterona.
• 17-hidroxicorticosteroides.
• 17-cetosteroides.
• Tasa de excreción de aldosterona urinaria en 24 horas.
• 25- hidroxivitamina D.
• Corticotropina.
• Prueba de estimulación con corticotropina.
• Prueba de inhibición con corticotropina.

• HAD.
• Aldosterona.
• Calcitonina.
• Catecolaminas en sangre.
• Catecolaminas en orina.
• Nivel de cortisol.
• Cortisol en orina.
• Sulfato de deshidroepiandrosterona (DHEA).
• Hormona foliculoestimulante (FSH).
• Hormona del crecimiento.
• GCH (cualitativa en sangre).
• GCH (cualitativa en orina).
• GCH (cuantitativa).
• Hormona luteinizante (HL).
• Respuesta de la HL a la GnRH.
• Hormona paratiroidea.
• Prolactina.
• Péptido relacionado con la hormona paratiroidea.

• Renina.
• Captación de T3 por resina (RT3U).
• Examen de estimulación de secretina.
• Serotonina.
• T3.
• T4.
• Testosterona.
• Hormona estimulante de la tiroides (TSH).

Por su parte, para controlar los desequilibrios hormonales se debe:

1. Tener una dieta saludable: esta debe incluir al menos 400 g (o sea, cinco porciones) de frutas y hortalizas al día, menos del 10 % de la ingesta calórica total de azúcares libres, menos del 30 % de la ingesta calórica diaria procedente de grasas y menos de cinco gramos de sal (aproximadamente una cucharadita) al día y la sal debería ser yodada.

2. Hacer ejercicio: las nuevas directrices de la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomiendan por lo menos de 150 a 300 minutos de actividad física aeróbica de intensidad moderada o vigorosa por semana para todos los adultos, incluidas las personas que viven con afecciones crónicas o discapacidad, y un promedio de 60 minutos al día para los niños y adolescentes.

3. Tomar agua: de acuerdo con Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación, el consumo diario de agua es diferente para los hombres y para las mujeres, por el hecho de que existen diferencias entre la ingesta, pero por lo general los hombres deberían consumir 3,7 litros de agua al día y las mujeres deberían beber 2,7 litros.

4. Dormir lo suficiente: la mayoría de los adultos necesitan entre siete y ocho horas de sueño diarias.

De todos modos, la información antes dada de ninguna manera sustituye la asesoría médica, por ello, lo primero que hay que hacer es consultar a un experto de la salud para que sea este quien guíe el proceso e indique qué es lo más adecuado para cada persona.