¿Cómo fortalecer tu salud mental? Estas son las técnicas que aprenderás en el Encuentro del Ser 2023.

Cada vez son más las personas que buscan aprender diferentes técnicas y herramientas que les permita vivir una vida más saludable, consciente y sobre todo, más enfocada en el autocuidado en términos de salud mental.

En Colombia, de acuerdo con el Ministerio de Salud, existe una creciente prevalencia de depresión, aproximadamente 5 por ciento de la población adulta la tiene, siendo la segunda causa de enfermedad en el país.

“Vivimos en un mundo tan acelerado; rodeados de enfermedades de salud mental, cansados, estresados y agobiados; por esta razón, creamos el Encuentro del ser. Un espacio de bienestar, de consciencia y desarrollo personal, que es un regalo para reconectar con nosotros mismos”, afirma Tatiana Parra, socia y fundadora de Jappymind.

La segunda edición del Encuentro del Ser se llevará a cabo el próximo 9 y 10 de septiembre, en el Gimnasio Moderno de Bogotá. Los colombianos podrán unirse durante dos días a este espacio que busca generar experiencias de bienestar transformadoras, a través de herramientas que son claves para el autoconocimiento, con la guía y experticia de invitados de talla internacional.

Este evento es organizado por Jappymind, una empresa familiar que diseña programas de meditación para el fortalecimiento y entrenamiento de la mente, en alianza con el Centro Cultural del Gimnasio Moderno.

Durante 2 días se abordarán temas asociados con bienestar y autocuidado desde diversos campos y experticias, como la medicina funcional, la tanatología, la medicina holística, el Reiki, entre otros. Además, se hablará sobre la importancia del poder de la respiración, de crear hábitos transformadores en el día a día, del manejo emocional, el desarrollo de consciencia plena, y de la meditación como entrenamiento mental.

Más de 10 conferencistas reconocidos a nivel nacional e internacional estarán en este espacio. Encabezando la cuota nacional estará el Dr. Carlos Jaramilo, best-seller con sus libros “Como”, “El milagro metabólico” y “El milagro anti-estrés”.

También estarán Alexandra Nizhelskaya, Camilo Russi, Xiomara Xibillé, Carolina Novoa, Alberto Linero, María Paz Mateus, Margarita Ortega, Andrea Novoa, Teresa Salazar, Sara Mesa y Daniela De-mari. Desde Jappymind estará presente Tatiana y Alejandra Parra, quienes conducirán el evento y guiarán a todos los asistentes con ejercicios cortos de meditación, basados en mindfulness.

La cuota internacional la encabezará Gaby Pérez Islas, mexicana; licenciada en literatura latinoamericana, quien tiene experiencia en tanatología, codependencia, logoterapia, espiritualidad y suicidiología, además es autora del Bestseller: “Elige no tener miedo”.

Adicionalmente estará el francés, Julien Lepetre, osteópata, instructor en prevención y personal trainer, quien ha creado diversos programas para recuperar la fuerza, movilidad, velocidad y resistencia.

Este espacio será una experiencia enriquecedora que le ofrecerá a los ciudadanos múltiples conocimientos y técnicas, como lo explica Tatiana Parra, socia y fundadora de Jappymind: “Allí vamos a hablar de meditación, de cómo conectarse con el corazón, y de cómo aprender a crear hábitos importantes en la vida, que abarcan la meditación, tener una respiración consciente, el proceso del sueño, el reconocimiento de procesos difíciles como el duelo, entre otros”.

El Encuentro del Ser 2023 busca que cada persona reciba herramientas desde la experticia de los panelistas, para apropiarse de su propia protección, interpretar sus emociones y entender que sentirse bien puede ser posible a través de un proceso de conocimiento personal, como lo dice Parra.

“Cuidarnos a nosotros mismos es una prioridad. Hay muchas formas para trabajar en sentirnos bien, en estar bien, lo importante es ser conscientes que el bienestar es de adentro, hacia afuera; que debemos conectar con nuestro interior y tener la capacidad de reconocernos a nosotros mismos; a nuestras emociones y nuestros pensamientos; por eso, estos espacios de bienestar son tan importantes”, comenta.

Además de impactar a miles de ciudadanos, el evento busca hacer una contribución social teniendo en cuenta que parte de los ingresos de la boletería estarán destinados a la Fundación Acción Interna, de Johanna Bahamón, para que puedan contribuir a la salud mental y al bienestar de quienes se encuentran privadas de la libertad.

La información sobre las entradas, programación completa y los detalles del evento se encuentran disponibles en la página web www.encuentrodelser.com.

*Contenido elaborado en colaboración con Jappymind.

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