VIDA MODERNA
Cinco infusiones naturales para limpiar el colon
El padecimiento que más afecta a este órgano se le conoce como colon irritable.
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La Biblioteca de salud y medicina de Estados Unidos, Medlineplus, explica que al colon también se le conoce como intestino grueso; este órgano hace parte del sistema digestivo y es un tubo largo y hueco que se encuentra al final de todo el aparato digestivo. En este, el cuerpo almacena y produce las heces.
El padecimiento que más afecta a este órgano se le conoce como el síndrome de intestino o colon irritable, un diagnóstico que ocasiona molestias en el colon, mas no lo daña del todo. Las personas que padecen de esta afección pueden tener cuadros de estreñimiento o de diarrea y pasar de un estado a otro en poco tiempo; además, la enfermedad puede ocasionar intensos cólicos y distensión abdominal, según menciona Medlineplus.
Bebidas para mejorar la salud del colon
El portal de salud, belleza y cuidado personal Mejor con Salud brinda la receta de unas infusiones a base de productos naturales, que cuentan con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que limpiarán el colon de manera natural; sin embargo, antes de consumirlas, se recomienda contar con la aprobación de un profesional de la salud que apruebe sus usos.
Infusión de semillas de hinojo
Ingredientes:
- Semillas de hinojo (5 g).
- Agua (250 ml).
- Miel (25 g).
Preparación:
- Añadir las semillas de hinojo en una taza de agua hirviendo y tapar la infusión.
- Esperar que repose durante 10 minutos, colar y endulzar con una cucharada de miel orgánica.
Modo de consumo:
- Tomar la infusión en ayunas, por un periodo de 3 semanas.
Infusión de anís
Ingredientes:
- Semillas de anís (15 g).
- Agua (250 ml).
Preparación:
- Añadir una cucharada de semillas de anís en una taza de agua hirviendo y dejar reposar la bebida.
- Cuando haya pasado 5 o 10 minutos, y la bebida esté tibia, se debe pasar por un colador y consumir.
Modo de consumo:
- Ingerir la infusión en ayunas, durante 2 o 3 semanas seguidas.
- Para prevenir malestares estomacales, el medio recomienda consumir la bebida 3 veces a la semana.
Infusión de salvia
Ingredientes:
- Salvia (5 g).
- Agua (250 ml).
Preparación:
- Verter una cucharadita de salvia en una taza de agua hirviendo y tapar la bebida.
- Esperar que repose durante 10 minutos, colar e ingerir.
Modo de consumo:
- Beber la infusión tibia, hasta 2 veces al día.
- Repetir su consumo pasadas dos semanas.
Infusión de menta
Ingredientes:
- Hojas de menta (5 g).
- Agua (250 ml).
Preparación:
- Incorporar una cucharadita de hojas de menta en una taza de agua hirviendo.
- Poner a reposar la bebida a temperatura ambiente, durante 8 o 10 minutos.
- Cuando esté apta para su consumo, pasar por un colador e ingerir.
Modo de consumo:
- Ingerir una taza de infusión en ayunas y repetir la ingesta en horas de la tarde.
- Consumirla, por lo menos, durante 3 semanas seguidas.
Infusión de tomillo
Ingredientes:
- Tomillo (5 g).
- Agua (250 ml).
- Miel (25 g).
Preparación:
- Poner una cucharadita de tomillo en una taza de agua hirviendo y dejar que repose durante varios minutos.
- Cuando esté tibia, y la planta haya liberado su extracto, colar y agregarle miel o en endulzante de mayor preferencia.
Modo de consumo:
- Beber una taza de esta infusión después de cada comida principal, por un periodo de 3 semanas.