La gripa es causada por un virus de la influenza. Se trata de una infección respiratoria aguda de carácter estacional y epidémico.
Normalmente se contrae cuando las personas inhalan gotas en el aire provenientes de la tos o los estornudos de alguien que tenga el virus. El contagio también se puede dar si el paciente toca algo que contenga el virus y luego se toca la boca, la nariz o los ojos, explica la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos.
Esta institución asegura que con frecuencia las personas confunden los resfriados con gripa y si bien tienen síntomas similares, no son lo mismo.
Algunos de las señales más frecuentes de la gripa, según el portal Redacción Médica, son fiebre, escalofríos, dolor de cabeza, malestar general, dolores musculares y articulares, tos y dolor de garganta. Normalmente, los síntomas tienden a mejorar en tres o cuatro días, aunque en ocasiones tarda hasta una semana en observarse mejoría. La tos puede persistir durante una semana o por más tiempo.
Para aliviar el malestar que puede generar la gripa se pueden utilizar algunos remedios caseros, especialmente aquellos ricos en vitamina C. El portal Tua Saúde asegura que esta vitamina ayuda a aumentar las defensas del organismo y se pueden consumir otros con propiedades antiinflamatorias para combatir el dolor de garganta al tragar. También es importante evitar las corrientes de aire y mantenerse muy hidratado.
Estos son cinco jugos recomendados para hacerle frente a esta afección y ayudar a que se extinga más rápido del organismo.
Naranja, limón y propóleo
Esta bebida contiene vitamina C que fortalece el sistema inmune. Para prepararlo se requiere de dos naranjas, un limón y dos gotas de extracto de propóleo. Se exprimen los dos cítricos y se agrega el propóleo, si la persona quiere puede adicionarle algo de miel. Lo ideal es consumirlo en la mañana.
Manzana con miel
Este jugo es un buen expectorante, ayuda a eliminar las secreciones que normalmente se producen y acumulan durante el período de gripa. Para prepararlo es necesario batir en la licuadora dos manzanas, una vaso de agua y medio limón. Se cuela, se le agrega miel de abejas y la bebida estará lista para consumir.
Piña, fresa y guayaba
Ricas en vitamina C y antioxidantes, estas frutas son ideales para fortalecer el sistema inmunológico y ayudarle al cuerpo a atacar los virus. Para preparar esta bebida antigripal se necesitan dos tazas de jugo de naranja, tres limones, tres fresas, cuatro guayabas, una rebanada de piña y miel al gusto. Se licúan todos los ingredientes hasta que se integran por completo. Se sirve en un vaso y se vierten por encima una o dos cucharaditas de avena y se consume.
Naranja y zanahoria
Estos dos alimentos son desinfectantes y depurativos naturales, indica el portal Gastrolabweb. De igual manera, son ricos en proteínas y vitaminas, especialmente la C, que es ideal para combatir imperfecciones e impurezas. Para elaborar esta bebida solo se requiere del jugo de seis naranjas e igual número de zanahorias. A estas últimas se les puede sacar el jugo con la ayuda de un extractor. Se mezclan los dos jugos y se consume de manera inmediata.
Piña y jengibre
Una última opción de jugo antigripal incluye piña y jengibre. Para prepararlo se necesitan dos rebanadas de piña, una cucharada de jengibre rallado, un vaso de jugo de naranja, el jugo de un limón y una guayaba. Se ponen en la licuadora todos los ingredientes y se licúa. Una vez que la mezcla esté lista se le puede agregar miel. Según el portal Salud 180, lo ideal es consumir esta bebida en las mañanas ya que esto le proporciona al cuerpo la vitamina C que necesita.
Es importante aclarar que si los síntomas de la gripa persisten después de determinado tiempo, lo ideal es acudir al especialista, pues es posible que se requiera un tratamiento médico o antibióticos para superar el virus.