Dolor por gota: los remedios caseros que ayudan a aliviarlo

La gota es una forma bastante común y compleja de artritis que puede afectar a cualquier persona. Esta generalmente se caracteriza por ataques repentinos y graves de enrojecimiento, sensibilidad, hinchazón y dolor en una o más articulaciones, específicamente en el dedo gordo del pie.

Brian F. Mandell, médico de Cleveland Clinic, señala que la gota es un trastorno en el que se acumulan en las articulaciones depósitos de cristales de ácido úrico como consecuencia de las concentraciones elevadas de ácido úrico en sangre (hiperuricemia). Por lo tanto, dichas acumulaciones de cristales causan brotes (crisis) de inflamación dolorosa en las articulaciones y a su alrededor.

Cabe resaltar que es más frecuente en hombres que en mujeres, apareciendo así, en hombres de mediana edad y en mujeres posmenopáusicas.

Los especialistas de la Clínica Mayo, señalan que un ataque de gota puede ocurrir de manera repentina y con frecuencia puede hacer que las personas se despierten en medio de la noche con la sensación de tener el dedo gordo del pie como si se estuviera quemando en fuego. De hecho, la articulación afectada en ese momento está hinchada, caliente y tan sensible que hastael peso de la sábana puede parecer intolerable.

Síntomas del dolor de gota

Inflamación y enrojecimiento

• Las articulaciones afectadas se enrojecen, se hinchan, se vuelven sensibles y se calientan.

Dolor articular intenso

• La gota suele afectar el dedo gordo del pie, pero también puede producirse en cualquier articulación.
• Otras articulaciones comúnmente afectadas incluyen los codos, los dedos, las rodillas, los tobillos y las muñecas.
• Además, es probable que el dolor sea más grave dentro de las primeras cuatro a 12 horas después de que inicia.

Amplitud de movimiento limitada

• Generalmente, a medida que avanza la gota, es posible que las personas que la padecen no puedan mover con normalidad las articulaciones.

Molestia persistente

• Tras desaparecer el dolor intenso, es muy probable que un poco de molestia articular quede, la cual puede durar algunos días o semanas.
• Además, puede que los ataques posteriores duren más tiempo y afecten más articulaciones.

Remedios caseros para la hinchazón

Infusión de cola de caballo

• Esta es una planta con fines medicinales que se destaca por ser un gran depurativo natural, por lo tanto, es un buen remedio natural para el tratamiento de enfermedades como el reumatismo, la artritis y la gota.
• Además, ayuda a eliminar el exceso de ácido úrico a través de la orina y alivia el dolor gracias a sus propiedades antiinflamatorias.
• Preparar una infusión, añadiendo un puñado de cola de caballo seca en agua, dejar hervir y retirar del fuego. Cuando se enfríe, servir una taza para empezar a notar sus efectos.

Aceite de eucalipto y lavanda

• La lavanda es muy usada en la medicina tradicional por sus múltiples propiedades, entre las que destacan el efecto antiinflamatorio y analgésico.
• Por su parte, el eucalipto provee un olor particular que promueve la relajación de los músculos.
• Para esto, hervir 1 litro de agua, agregar 10 gotas de los aceites esenciales y sumergir el talón durante 20 minutos. El efecto es casi inmediato y se deberá repetir todos los días hasta solucionar el problema.

Sal de Epsom

• Sumergir los pies en un baño frío de sal de Epsom de 15 a 20 minutos. La sal de Epsom (sulfato de magnesio) no solo puede ayudar con el dolor muscular, también puede reducir la hinchazón y la inflamación.
• Es indispensable obtener sales de Epson que digan USP. Esto significa que cumplen con los estándares establecidos por la Dirección de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA) y es seguro usarlas.

Consejos para reducir el dolor

El dolor no suele durar más de 10 días y desaparece solo. Aquí algunos consejos por el portal especializado en bienestar y salud, Saber Vivir:

• Beber infusiones drenantes como la de cola de caballo ayuda a eliminar el exceso de ácido úrico por la orina.
• Tomar cítricos para favorecer el drenaje. Por su efecto antiinflamatorio, la piña es una de las frutas recomendadas junto con la manzana y el plátano.
• Mantener la articulación en alto. Cuanto menos se mueva, menos dolerá.
• Aplicar frío durante 20 minutos, 3 o 4 veces al día, para bajar la hinchazón.

Hábitos:

• El estrés y los kilos de más aumentan el riesgo, por eso se recomienda mantener una buena alimentación.
• Los suplementos de vitamina B3 empeoran la gota, pero los de vitamina C podrían reducirla. (Estos productos deben tomarse bajo control médico).
• Hacer cinco comidas diarias y no dejar pasar más de 3 horas sin tomar nada.
• Comer poco y ligero en las cenas. Los ataques suelen producirse de noche.
• Se recomienda beber dos litros de agua al día.