Romero
El té de romero tendría incidencia en la inflamación en las rodillas, la tendinitis, e inclusive, la gastritis. | Foto: Getty Images/Image Source

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Esto es lo que pasa en el cuerpo si se toma té de romero todos los días

Su consumo en infusión podría ayudar a combatir la inflamación en general, aliviando el dolor, el malestar y la hinchazón en el cuerpo.

Redacción Vida Moderna
23 de noviembre de 2023

El té de romero se caracteriza por su sabor, aroma y por sus beneficios para la salud que incluyen: mejorar la digestión, combatir el cansancio, aliviar el dolor de cabeza y favorecer el crecimiento del cabello.

Incluso, un estudio que se publicó el año pasado el Journal of Biomedical Science, de Reino Unido, señala que el romero tiene relación con la salud del cerebro y que incluso ayuda a la memoria.

Por si fuera poco, recientemente también se supo que su consumo diario y en infusión podría ayudar a combatir la inflamación en general, aliviando el dolor, el malestar y la hinchazón. El té de romero tendría incidencia en la inflamación en las rodillas, la tendinitis y la gastritis.

La planta aromática que ayuda a mejorar la circulación.
Las propiedades del romero parecen combatir el Alzheimer, evitando la pérdida de memoria. | Foto: Getty Images

Té de romero

Ingredientes:

  • 5 g de hojas frescas de romero.
  • 250 ml de agua hirviendo.

Preparación:

  • Lavar bien las hojas, y aparte hervir el agua. Una vez haga ebullición, agregar el romero y dejar reposar durante tres a cinco minutos, debidamente tapado.
  • Colar, beber tibio y sin endulzar. Este té se puede ingerir tres a cuatro veces por día. Además, este té también puede ser utilizado para lavarse el cabello.
  • No hay un tiempo definido para la ingesta de este té, sin embargo, los fitoterapeutas suelen recomendarlo durante tres meses y reposar durante un mes.

Otros beneficios de tomar té de romero todos los días

Purifica el hígado

  • El romero podría mejorar el funcionamiento del hígado y disminuir el dolor de cabeza que surge después de haber comido en exceso, principalmente comidas con elevado contenido de grasas o incluso, el exceso de bebidas alcohólicas.
  • Sin embargo, no debe ser usado en caso de enfermedades hepáticas sin orientación médica.

Combate el cansancio mental

  • Diversos estudios han comprobaron los beneficios del romero para el funcionamiento cerebral, el cual es una excelente ayuda para períodos de estrés.
  • Además de esto, las propiedades del romero parecen combatir el Alzheimer, evitando la pérdida de memoria.

Ayuda a controlar la diabetes

Mejora la circulación

  • El romero tiene efecto antiplaquetario, por lo que es de gran utilidad para quienes sufren de problemas circulatorios o que necesitan mantenerse en reposo durante unos días.
  • Además, mejora la circulación de la sangre y evita la formación de trombos, que podrían obstruir la circulación. De ahí que ingerirlo después de una cirugía, pueda ser de gran ayuda.

Favorece el crecimiento del cabello

  • El té de romero sin azúcar puede ser utilizado para lavarse el cabello, debido a que fortalece las hebras, ayudando a combatir la caspa y la oleosidad.
  • Asimismo, favorece el crecimiento del cabello porque mejora la circulación del cuero cabelludo.

Recomendación: es importante tener cuidado de su consumo habitual, ya que puede interactuar con algunos medicamentos, por eso se recomienda que antes de tomarlo se consulte al médico tratante. Se ha encontrado, por ejemplo, que las personas con cálculos biliares o las mujeres embarazadas deben evitarlo.