vida moderna

Expertos explican el secreto para evitar la resequedad en la piel

Es importante seguir las recomendaciones del dermatólogo.


La piel seca, también conocida como xerosis, hace que la piel se vea áspera y haya picazón. Esta afección es común en las personas y puede presentarse por diversas causas como el frío, exposición solar, jabones, etc.

MedlinePlus, sitio web de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, menciona otras causas:

  • Aire frío y seco del invierno.
  • Hornos que calientan el aire y eliminan la humedad.
  • Aire caliente y seco en ambientes desérticos.
  • Acondicionadores de aire que lo enfrían y eliminan la humedad.
  • Tomar baños o duchas calientes y prolongados con frecuencia.
  • Lavarse las manos con frecuencia.
  • Algunos jabones y detergentes.
  • Afecciones cutáneas, como eccema y psoriasis.
  • Ciertos medicamentos (tanto orales como tópicos).
  • El envejecimiento, durante el cual la piel se hace más delgada y produce menos aceite natural.

De acuerdo con Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación, “puedes hacer muchas cosas por tu cuenta para mejorar tu piel seca, como usar humectantes y usar protector solar durante todo el año. Prueba distintos productos y rutinas de cuidado de la piel para encontrar una que sea adecuada para ti”.

Sin embargo, antes de elegir productos para cuidar la piel, es importante consultar a un dermatólogo para recibir la atención y la asesoría profesional adecuada.

¿Cómo prevenir la resequedad en la piel?

MedlinePlus señala algunas recomendaciones para aliviar la resequedad en la piel y contribuir a su prevención:

  1. Humectar la piel con una crema o loción al menos 2 o 3 veces al día.
  2. Luego de bañarse, también es importante humectar la piel. Luego de secar la piel con una toalla dando pequeños golpes, se puede aplicar crema humectante.
  3. Evitar el uso de productos o jabones que tengan alcohol o fragancias.
  4. Moderar el uso de agua muy caliente. Tomar baños cortos que no superen los 10 minutos.
  5. Bañarse solo una vez al día.
  6. Utilizar jabones que contengan humectantes agregados.
  7. Evitar rascarse la piel.
  8. Para afeitar la piel, los expertos recomiendan hacerlo luego de bañarse, debido a que el vello está suave.
  9. Utilizar ropa suave y cómoda. Evitar telas ásperas como lo es la lana.
  10. Lavar la ropa con jabones o detergentes que no tengan fragancias.
  11. Mantenerse hidratado. Tomar mucha agua durante el día.
  12. En caso de tener picazón, aplicar compresas frías.
  13. En caso de que la piel está inflamada, aplicar lociones o cremas de cortisona, de venta libre, para observar la reacción.

Por su parte, los expertos de Mayo Clinic también brindan algunos consejos para evitar la resequedad en la piel:

  • Cuando haga frío o mucho viento, se debe cubrir la piel lo que más se pueda. Usar guantes, sombreros, bufandas. Esto ayudará a evitar la resequedad en la piel.
  • Proteger las manos con guantes al realizar trabajos de jardinería, construcción, de limpieza, etc.
  • Enjuagar e hidratar la piel después de nadar.
  • Cuando se tenga sed, tomar agua.

¿Cuándo acudir al médico?

La Biblioteca explica que es importante consultar al médico en caso de que se presenten los siguientes síntomas:

  • Picazón sin sarpullido visible.
  • Picazón que impide dormir.
  • Heridas o llagas abiertas, resultado de rascarse.
  • Los consejos brindados por el experto no alivian la resequedad y la picazón.

Mascarilla para la piel seca

El portal Mejor con Salud explica cómo preparar una mascarilla casera para tratar la piel seca.

Ingredientes

Preparación

  • Cortar el aguacate y extraer la pulpa.
  • Triturar la pulpa.
  • Pelar el banano y cortarlo en rebanadas.
  • Triturarlo.
  • Mezclar ambos ingredientes.
  • Batir la clara de huevo y añadirla a la mezcla.
  • Limpiar el rostro.
  • Aplicar la mascarilla, especialmente en el cuello, escote y contorno de ojos.
  • Dejar actuar media hora.
  • Retirar con agua tibia.
  • Repetir dos o tres veces a la semana (en las noches).