Gracias a sus propiedades medicinales, la planta de romero cuenta con las mismas características que algunos antibióticos; por ende, ayuda a combatir algunas infecciones urinarias y las bacterias que generan diarrea y vómito.
Su consumo diario y en infusión podría ayudar a combatir la inflamación en general, aliviando el dolor, el malestar y la hinchazón. | Foto: Getty Images/iStockphoto

Vida moderna

La forma de preparar el romero para desinflamar el cuerpo

Se utiliza para los problemas intestinales, ya que cuenta con potentes propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas.

5 de mayo de 2023

El romero se destaca por su sabor, aroma y beneficios para la salud, que incluyen: mejorar la digestión, combatir el cansancio, aliviar el dolor de cabeza y favorecer el crecimiento del cabello.

Además, esta planta es rica en antioxidantes, por lo tanto, ayuda a neutralizar los radicales libres y disminuye el daño al endotelio arterial, conservando en buen estado los vasos sanguíneos, según el portal Mejor con Salud.

Según el magacín Mundo Deportivo, en su sección de salud y bienestar, el romero también se utiliza para los problemas intestinales, ya que cuenta con potentes propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas. Gracias a estos beneficios, es un remedio adecuado para enfermedades como colitis, estreñimiento, diarrea y colon irritable, entre otros.

Inflamación estómago
Es un remedio adecuado para enfermedades como colitis, estreñimiento, diarrea y colon irritable, entre otros. | Foto: Getty Images/iStockphoto

Té de romero

Ingredientes:

  • 5 g de hojas frescas de romero.
  • 250 ml de agua hirviendo.

Preparación:

  • Lavar bien las hojas y aparte hervir el agua. Una vez haga ebullición, agregar el romero y dejar reposar durante tres a cinco minutos, debidamente tapado.
  • Colar, beber tibio y sin endulzar. Este té se puede ingerir tres a cuatro veces por día. Además, este té puede ser utilizado para lavarse el cabello.
  • No hay un tiempo definido para la ingesta de este té, sin embargo, los fitoterapeutas suelen recomendarlo durante tres meses y reposar durante un mes.

Otros beneficios del romero para la salud

Purifica el hígado

  • El romero podría mejorar el funcionamiento del hígado y disminuir el dolor de cabeza que surge después de haber comido en exceso, principalmente comidas con elevado contenido de grasas o, incluso, el exceso de bebidas alcohólicas.
  • Sin embargo, no debe ser usado en caso de enfermedades hepáticas sin

Para el sistema nervioso

  • Contribuye a eliminar la jaqueca, si es de origen nervioso o digestivo, y tiene un efecto reparador, que reequilibra las funciones de los órganos que han quedado afectados después de una larga enfermedad.
La obstrucción intestinal puede causar pérdida del apetito y estreñimiento. Foto: Getty Images.
Actúa como tónico digestivo, que favorece la secreción de fluidos gástricos (es colagogo, es decir, que facilita la secreción de bilis) y la salivación. | Foto: Foto: Getty Images.

Para el apetito

  • Actúa como tónico digestivo, que favorece la secreción de fluidos gástricos (es colagogo, es decir, que facilita la secreción de bilis) y la salivación.
  • Gracias a estas propiedades el romero es un buen recurso para devolver el apetito tras episodios de desgana o indisposición estomacal, según el portal de salud Cuerpo y Mente.

Combate el cansancio mental

  • Diversos estudios han comprobaron los beneficios del romero para el funcionamiento cerebral, el cual es una excelente ayuda para períodos de estrés.
  • Además de esto, las propiedades del romero parecen combatir el alzhéimer, evitando la pérdida de memoria.
Los altos niveles de azúcar en la sangre pueden ser un riesgo para la salud.
El té de romero también ayuda a mantener la diabetes bajo control, debido a que disminuye la glucosa y aumenta la insulina. | Foto: Getty Images/iStockphoto

Ayuda a controlar la diabetes

  • El té de romero también ayuda a mantener la diabetes bajo control, debido a que disminuye la glucosa y aumenta la insulina.
  • Cabe resaltar que la ingesta de este té no excluye el uso de medicamentos recomendados por el médico y de la realización de una dieta adecuada, según el portal de salud Tua Saúde.

Favorece el crecimiento del cabello

  • El té de romero sin azúcar puede ser utilizado para lavarse el cabello, debido a que fortalece las hebras, ayudando a combatir la caspa y la oleosidad.
  • Asimismo, favorece el crecimiento del cabello porque mejora la circulación del cuero cabelludo.