La infusión que puede ayudar a aliviar la gripa y la congestión nasal

Los cambios de clima, las lluvias, las virosis, las alergias, la contaminación, el cambio climático, la baja de defensas, entre otros factores, pueden hacer que las gripas aparezcan y causen un cambio en la rutina y unos días en los que los síntomas toman la ventaja.

De acuerdo con el portal especializado en salud MedlinePlus la gripa o gripe “también llamada influenza, es una infección respiratoria causada por virus. Cada año, millones de personas se enferman de gripe. En ocasiones, causa una enfermedad leve, pero también puede ser grave e incluso mortal, especialmente para personas mayores de 65 años, recién nacidos y personas con ciertas enfermedades crónicas”.

Respecto a las causas esta aparece cuando “el virus de la influenza que se transmite de persona a persona. Cuando alguien con gripe tose, estornuda o habla, expulsa pequeñas gotas. Estas gotitas pueden caer en la boca o en la nariz de las personas que están cerca”.

“Con menos frecuencia, una persona puede contraer la gripe al tocar una superficie u objeto que tiene el virus de la gripe y luego tocarse la boca, la nariz o posiblemente los ojos”, expone el mencionado portal.

Los síntomas que puede sentir las personas que se contagien de gripa son: fiebre, escalofríos, tos, dolor de garganta, congestión nasal, dolores musculares en el cuerpo, dolor de cabeza, fatiga.

Como cualquier enfermedad, si a esta no se le presta atención, podría llegar a complicarse y causar problemas mayores de salud. Si usted se contagia de gripa y pasan los días y los síntomas no pasan, lo ideal es acudir con un especialista de la salud para un diagnóstico y tratamiento adecuado.

La infusión que puede ayudar a aliviar la gripa y la congestión nasal

La naturaleza puede ser una gran aliada para la gripa y los malestares que general los síntomas de la influenza. Es aquí donde las infusiones pueden ser de gran ayuda, generalmente con ayuda de los tratamientos medicinales, para aliviarse.

Una de estas es la infusión de sauco. De acuerdo con el estudio titulado “Características, manejo, usos y beneficios del saúco (Sambucus nigra L.) con énfasis en su implementación en sistemas silvopastoriles del Trópico Alto”, esta planta tiene beneficios medicinales.

“El sauco Sambucus nigra es un arbusto con características botánicas, composición química y sustancias activas, que ofrece las condiciones para ser aprovechado con fines medicinales, alimenticios, ornamentales, artesanales y para suplementación animal”, expone la investigación.

El estudio explica respecto a sus beneficios medicinales contra la gripa que “tiene propiedades antigripales, puede aliviar síntomas similares a los de la gripe como fiebre, fatiga, dolor de cabeza, dolor de garganta, tos y dolor generalizado”. Para obtener los beneficios es ideal hacer una infusión de sauco cuando se tiene gripa.

¿Cómo preparar una infusión de sauco?

Ingredientes

• 1 cucharadita de flores secas de saúco.
• 1 taza de agua.
• 1 cucharada de miel (opcional).

Preparación

Calentar el agua. Después, agregar las flores secas de sauco al agua y dejar por unos segundos. Apagar el fuego y colar la infusión. Luego agregar la miel, dejar enfriar y servir. Esta bebida se puede consumir de una a dos veces por día dependiendo de los síntomas de la gripa.