La migraña es un dolor de cabeza que puede causar un dolor pulsátil intenso o una sensación pulsante generalmente de un solo lado, de acuerdo con la doctora Amaal Starling, neuróloga de Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación.
“Las migrañas tienden a aparecer primero entre los diez y los 45 años. Algunas veces, comienzan antes o más tarde en la vida. Las migrañas pueden ser hereditarias y se presentan con más frecuencia en las mujeres que en los hombres. Algunas mujeres, pero no todas, sufren menos migrañas cuando están embarazadas”, explicó Medline Plus, la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos.
Además, durante una migraña, se podrían presentar síntomas como:
- Dolor generalmente en un lado de la cabeza, pero a menudo en ambos lados.
- Dolor que palpita o late.
- Sensibilidad a la luz, al sonido y, a veces, a los olores y al tacto.
- Náuseas y vómitos.
De hecho, los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos (NIH, por sus siglas en inglés) revelaron que las migrañas son el segundo tipo más común de dolor de cabeza y afectan a más de una de cada diez personas.
De igual forma, la Organización Mundial de la Salud explicó que se calcula que la prevalencia mundial de la cefalea (al menos una vez en el último año) en los adultos es de aproximadamente 50 %.
Adicional, la entidad sin ánimo de lucro explicó que uno de los factores que desencadenan las migrañas son los alimentos y por ello, el portal Cocina Vital señaló que los alimentos que hay que evitar para no padecer el dolor son:
- Quesos curados.
- Café.
- Azúcar.
- Mariscos.
- Chocolates.
Por su parte, la biblioteca explicó en su portal que no existe una cura específica para las jaquecas o migrañas, pero hay cambios en el estilo de vida que pueden ayudar como, por ejemplo:
- Mejores hábitos de sueño, como dormir lo suficiente e ir a la cama todas las noches a la misma hora.
- Mejores hábitos alimenticios, incluyendo no saltarse comidas y evitar alimentos desencadenantes
- Control del estrés.
- Perder peso, si se tiene sobrepeso.
Asimismo, los NIH señalaron que los medicamentos de venta libre tales como la aspirina, el ibuprofeno o el acetaminofén pueden ayudar a reducir el dolor.
No obstante, si el dolor de cabeza empeora en 24 horas, si se presenta mala pronunciación, cambios en la visión, problemas para mover los brazos o las piernas, pérdida del equilibrio, confusión o pérdida de la memoria con el dolor de cabeza, si el dolor de cabeza es intenso y solo en un ojo, con presencia de enrojecimiento en dicho ojo, es importante consultar a un médico, ya que en raras ocasiones un dolor de cabeza puede ser un signo de una causa más seria, como:
- Sangrado en la zona entre el cerebro y el tejido delgado que lo cubre (hemorragia subaracnoidea).
- Presión arterial muy alta.
- Infección cerebral como meningitis o encefalitis, o absceso.
- Tumor cerebral.
- Acumulación de líquido dentro del cráneo que lleva a hinchazón cerebral (hidrocefalia).
- Acumulación de presión dentro del cráneo que parece ser un tumor, aunque no lo es (pseudotumor cerebri).
- Intoxicación con monóxido de carbono.
- Falta de oxígeno durante el sueño (apnea del sueño).
- Problemas con los vasos sanguíneos y sangrado en el cerebro, como malformación arteriovenosa (MAV), aneurisma cerebral o accidente cerebrovascular.
De todos modos, la información antes dada de ninguna manera sustituye la asesoría médica y por ello lo primero que hay que hacer es consultar a un experto de la salud para que sea este quien guíe el proceso e indique qué es lo más adecuado para cada persona.