Los talones agrietados normalmente son consecuencia de la resequedad, sin embargo, esta situación puede volverse un problema más grave si no se trata de manera adecuada.
Suele ocurrir cuando la piel que rodea los talones se reseca, no se hidrata adecuadamente y recibe la presión del cuerpo sobre ella. En casos menores, este problema también puede indicar deficiencia de zinc y de ácidos grasos omega-3, indica el portal Mejor con Salud.
En ese sentido, el sitio web señala algunos tratamientos que pueden aplicarse para mejorar el aspecto de los talones, mantenerlos humectados y fuertes.
Uno de estos es el de crema de banana y vitamina E, el cual de acuerdo con el mismo portal requiere una banana madura y una cápsula de vitamina E.
Para prepararlo, se tiene que triturar la fruta y mezclarla con el contenido de la cápsula. El resultado se debe frotar en los pies y dejar actuar por al menos 30 minutos, para posteriormente enjuagar con agua tibia y cubrir con unas medias.
Este problema se caracteriza porque afecta especialmente la capa externa de la piel, aunque a veces puede penetrar profundamente a nivel de la dermis y generar un intenso dolor.
Las causas para que una persona tenga esta molestia pueden ser variadas y entre ellas están la falta de hidratación. Algunas enfermedades como diabetes, así como la diálisis, la quimioterapia o la radioterapia, también pueden hacer que la piel se deshidrate con más facilidad, sobre todo en zonas sensibles como los talones, asegura el portal de Herbifeet, compañía de productos para el cuidado de la piel.
También se puede presentar por usar un calzado inapropiado. Lo recomendable es utilizar zapatos amplios, con buena amortiguación y que no tengan mucho tacón, para evitar que la zona sufra presiones y se reseque en exceso.
No llevar una dieta equilibrada y rica en nutrientes también puede influir, así como andar descalzo, utilizar agua muy caliente en los baños y el tabaquismo. Fumar reseca la piel, ya que la que la nicotina reduce el flujo sanguíneo y provoca una falta de nutrientes y oxígeno en el torrente sanguíneo.
¿Cómo exfoliar la piel muerta de los pies con bicarbonato de sodio?
Para exfoliar los pies debe mezclar agua y bicarbonato en partes iguales. En seguida, humedezca los pies y frote la pasta para después sumergir los pies en agua tibia por diez minutos. Por último, seque y aplique una crema.
De igual manera, para eliminar los callos se debe mezclar un poco de agua con un poco de bicarbonato hasta crear una pasta que se debe aplicar en los callos y se deja actuar por 20 minutos y esto ayuda a eliminar la capa superficial. Además, para obtener mejores resultados, la persona puede utilizar limas, piedra pómez o raspadores que ayudan a eliminar la piel seca.
El bicarbonato también es bueno para quitar los hongos de los pies por sus propiedades antimicóticas, alcalinas y antisépticas. Para hacerlo solo se necesita mezclar una cucharadita de bicarbonato de sodio con dos cucharadas de agua en un recipiente. Surtido este proceso y luego de tener una mezcla homogénea, debe ayudarse con un algodón, el cual debe sumergir en el líquido y posteriormente pasarlo uña por uña sin dejar ni un solo espacio sin la mezcla.
¿Cómo humectar bien la piel?
El portal experto en belleza y salud 360 Blog señaló que para humectar bien esta zona, la vaselina es un excelente aliado. Esto porque alivia los efectos de la piel seca. Ayuda a proteger, evitar la picazón e incluso el sangrado.
En ese sentido, cura la piel lesionada. Se recomienda el uso de este producto para mantener la herida húmeda cuando se necesita. Además, sus propiedades ayudan a evitar que la cicatriz se vuelva algo demasiado grande o profunda.
Al ser humectante, la vaselina logrará entrar en las capas de la piel, dando al talón agrietado la necesaria humectación y suavidad que requiere. El portal menciona que este proceso debe realizarse al menos una vez a la semana. Además, recalca que la vaselina posee vitaminas A y E, las cuales contribuyen a mejorar la salud de la piel, evitan la oxidación de las células que conforman la dermis y previenen la formación de arrugas o líneas de expresión.