Las líneas de expresión suelen aparecer después de los 30 años, en algunas áreas del rostro más sensibles o con capas de piel más delgadas, es decir, son más propensas a desarrollar este tipo de imperfecciones.
Cada vez que una persona habla, se ríe o llora, sus músculos se contraen y dado que este movimiento es repetitivo, se van formando líneas de expresión, especialmente en la frente, los ojos, la nariz y la boca. Estas líneas comienzan a registrarse porque las áreas del fruncido en la piel pierden colágeno y también las fibras elásticas. Al final, se convierten en arrugas.
Una alimentación desequilibrada, que no aporte los nutrientes básicos que ayuden a la piel a mantener la lozanía, es una de las formas para que la piel se vea seca y con marcas. Tomar con regularidad alimentos ricos en antioxidantes tales como las vitaminas C y E, así como betacaroteno pueden ayudar a proteger la piel de los radicales libres y retardar la aparición de las arrugas prematuras.
Remedios naturales
Pasta de cacao
Para prepararlo se mezclan 100 gramos de cacao con una cucharada de aceite de oliva y un poco de crema hidratante. Se logra una pasta y se aplica como mascarilla normal, se deja 20 minutos y luego se enjuaga. Este remedio se puede aplicar dos o tres veces a la semana.
Pepino y vitamina E
El pepino es un vegetal al que se le atribuyen muchas propiedades hidratantes que ayudan a mantener la firmeza y suavidad de la piel, mientras que la vitamina E es un nutriente con potentes propiedades antioxidantes que protegen la dermis de los radicales libres y, por tanto, de la oxidación celular.
Para realizar esta mascarilla se mezcla en la licuadora un pepino pelado y troceado y dos cápsulas de vitamina E. Una vez lista la mezcla se aplica sobre los labios durante 15 minutos. Luego se enjuaga.
Aceite de ricino
Este es una aceite que se ha usado a través de los años para mejorar las condiciones de la piel, a pesar de que no existe evidencia científica. Se mezcla una cucharadita de aceite de ricino, una de agua de rosas y una de leche. Se empapa un algodón con la mezcla y se pasa alrededor de los labios. También se puede aplicar en otras áreas del rostro en las que se evidencien líneas de expresión.
Por su parte, el portal de nutrición y bienestar Gastrolab, señaló que el consumo de ácidos grasos omega-3, proteínas y lactobacilos también pueden ayudar a mejorar la salud cutánea. En ese sentido, el portal enumeró 10 alimentos que pueden ayudar a combatir las líneas de expresión en la piel, descritos a continuación:
- Aguacate
- Avena
- Cítricos
- Chocolate negro
- Fresas
- Miel
- Salmón
- Aceite de oliva
- Té verde
- Yogur
Gastrolab hizo énfasis en que si bien es importante incluirlos en la dieta, algunos de ellos también pueden ser aprovechados a modo de mascarilla para ejercer una doble acción que beneficiará al órgano más grande del cuerpo.