La actividad física es algo que a varios sujetos no les llama la atención, pero la realizan para mejorar su cuerpo y denotar pulidez; por otro lado, hay quienes aman la vida saludable y el ejercicio. Usualmente, sea cual sea el interés, las personas suelen mencionar palabras al momento de ejercitarse y algunas de estas pueden contribuir de manera positiva.
Decir groserías o palabras indecorosas es algo común en la comunicación humana, razón por la que un estudio se enfocó en estas expresiones, las cuales, al parecer, resultan ser efectivas a la hora de realizar deporte.
Por medio de una publicación de la revista Psicología del Deporte y el Ejercicio, un grupo de investigadores de la universidad británica de Keele y la de Long Island en Nueva York manifestaron que las malas palabras apaciguan el dolor y liberan adrenalina.
Para demostrarlo recurrieron a un desafío: los participantes debían soportar sumergidos en agua helada durante 40 segundos, publicó ABC Bienestar. En efecto, los resultados arrojados indicaron que aquellas personas que expresaban sus sentimientos con palabras malsonantes, soportaron de una mejor manera el frío.
No obstante, ABC consigna que Carlos Rey, cofundador de Upad Psicología & Coaching, no comparte el argumento de los investigadores. “No existen estudios científicos al respecto y habría que analizar a qué estamos llamando ‘motivación’ en ese caso, y si para todos los deportistas supondría el mismo efecto”, señaló el psicólogo.
Sin embargo, es posible interrogar que ¿las groserías o malas palabras liberan las tensiones? Para Rey, las palabrotas o palabras indecorosas suelen denotar una frustración o momentos incómodos, mas no una motivación: “Se debería más a un incremento de la presión que el deportista se autoinduce ante lo que considera una situación o un rendimiento deficiente”, explica el coach al citado portal especializado en el área fitness.
Mientras tanto, otros de los retos a los que se tuvo que someter la muestra de población del estudio, se trató del pedaleo en bicicleta estática. Los investigadores de Keele y Long Island pidieron a la mitad del colectivo decir malas palabras durante 30 segundos, el resto permaneció callado; aquellos que dijeron expresiones malsonantes aumentaron un 4,6 % más la energía, aseguran.
Expertos en ejercicio y concentración determinan que son argumentos que dependen de la experiencia, pero la fuerza física no se mide por palabras, sino con hechos. Para el portal Sport Life, el conocimiento es poder y las palabras, en términos de entrenamiento, es lo que debe ser aprendido.
Para abarcar el mundo fitness la página explica que cerebro, alimentación, colesterol, descanso, fibra muscular, flexibilidad, glucosa, ligamento, metabolismo, omega-3, resistencia, tendón, zumba y otras decenas de palabras son las que realmente deben adaptarse al vocabulario del ejercicio de alta intensidad.
Aun así, el estudio de las malas palabras dice que existe una expresión que resalta sobre cualquier otra y es mencionar ‘tacos’ al momento de ejercitarse. De acuerdo con la investigación que comparte ABC Bienestar, los participantes del estudio sumergieron sus manos en agua a bajas temperaturas y allí se comprobó que la tolerancia al dolor fue más fortuita en aquellos que dijeron “tacos”. Para la Real Academia Española, es una forma coloquial de expresar que alguien está diciendo palabrotas.
“Las palabrotas pueden aumentar la tolerancia al dolor, incrementa la frecuencia cardíaca y disminuyen la sensación dolorosa”, concluyen los analistas de Keele y Long Island.
Psicólogos y entrenadores deportivos dicen que las malas palabras no representan el nivel de intensidad del todo, pues algunos gritan o aumentan, moderadamente, el tono de su voz, pero no dicen groserías.
No es que ayuden, sino que pueden ser una consecuencia de algo: “Creo que es más consecuencia de la activación y de la adrenalina que se tiene que porque liberen realmente. Surgen exclamaciones que te generan más liberación de tensión que cualquier otra cosa”, dice Alberto García Bataller, doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, al portal web de bienestar.