Vida Moderna

Párpados caídos: el ejercicio que ayuda a levantarlos, así se puede realizar

La caída del párpado puede presentarse en uno o en ambos ojos.

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5 de agosto de 2022 a las 1:14 p. m.
Los párpados caídos pueden registrarse por alguna enfermedad o como consecuencia del envejecimiento.
Los párpados caídos pueden registrarse por alguna enfermedad o como consecuencia del envejecimiento. Foto: Getty Images

La caída de párpado es el exceso de piel del párpado superior, de acuerdo con Medline Plus, la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos.

Además, reveló que la caída del párpado casi siempre se debe a:

  • Debilidad del músculo que eleva el párpado.
  • Daño a los nervios que controlan ese músculo.
  • Flacidez de la piel de los párpados superiores.
  • Proceso normal de envejecimiento.
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  • Congénito.
  • El resultado de una lesión o enfermedad.

No obstante, hay enfermedades o padecimientos que pueden llevar a la caída de los párpados como:

  • Tumor alrededor o detrás del ojo.
  • Diabetes.
  • Síndrome de Horner.
  • Miastenia grave.
  • Accidente cerebrovascular.
  • Inflamación del párpado, como es el caso con un orzuelo.

Adicionalmente, un párpado caído puede mantenerse constante, empeorar con el tiempo (ser progresivo) o aparecer y desaparecer (ser intermitente). En niños, los párpados caídos pueden llevar a desarrollar ojo perezoso o ambliopía. A largo plazo, puede resultar en pérdida de la visión.

Asimismo, la biblioteca indicó que hay que consultar a un médico si el párpado caído está afectando la apariencia o visión, si un párpado se cae o cierra súbitamente o si se asocia con otros síntomas, como visión doble o dolor.

Remedios caseros como la mezcla de avena, miel y huevo contienen vitaminas, minerales y aminoácidos esenciales que ayudan a prevenir la piel flácida. Foto: Gettyimages.
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Dicho lo anterior, El Español reveló algunos ejercicios para el párpado y lo primero es poner las palmas sobre la frente y párpados. Después, con el dedo índice, se levanta la ceja hacia la cien y se trata de cerrar el ojo, pero no del todo, y el ejercicio se repite diez veces por cada ojo.

La segunda recomendación es poner los dedos de las dos manos sobre la frente y levantar las cejas diez veces.

El otro ejercicio es con las yemas de los dedos índices y pulgar: se realizan suaves pellizcos debajo de la ceja como levantando el párpado hacia el cuero cabelludo y esto se repite diez veces por cada ojo.

Por su parte, otra recomendación es cortar un pepino en rodajas y ponerlas sobre los ojos 15 minutos, ya que este alimento es 97 % agua y contiene antioxidantes, aceites naturales y minerales que la convierten en gran aliada para hidratar, reparar y proteger la piel. Además, es una fuente rica en vitaminas A, C y E, de manera que ayuda a eliminar las toxinas de la piel, dejándola limpia y con brillo.

De igual forma, el portal de ejercicio, bienestar y nutrición Salud 180 reveló que un remedio casero es mezclar cuatro cucharadas de yogur natural, cuatro cucharadas de gel de aloe vera y cinco rodajas de pepino sin cáscara hasta conseguir una pasta homogénea. Después, se debe aplicar en el párpado y se deja actuar por 20 minutos. Finalmente, la mezcla se retira con agua fría y se repite una vez a la semana.

Otra sugerencia es humedecer con agua bolsas de té de manzanilla y meterlas en el congelador por media hora para, finalmente, colocarlas en los ojos por 20 minutos.

De todos modos, si el párpado está muy caído, el tratamiento para los párpados caídos es la cirugía de levantamiento del párpado (blefaroplastia) y esta se realiza para reparar los párpados caídos. Puede consistir en la eliminación de exceso de piel, músculo y grasa.

Después de la cirugía, la persona podrá sentir temporalmente: visión borrosa debido al ungüento lubricante que se la aplica en los ojos, ojos llorosos, sensibilidad a la luz, visión doble, párpados hinchados, entumecidos, hinchazón y hematomas similares a tener un ojo morado o dolor o molestias.

Párpados caídos
En Colombia la cirugía de párpado es una de las más frecuentes. Foto: Getty Images/iStockphoto

No obstante, lo primero que hay que hacer es consultar a un experto de la salud para que sea este quien guíe el proceso e indique qué es lo más adecuado para cada persona, pues la información antes dada de ninguna manera sustituye la asesoría médica.