Tendencias
Los triglicéridos altos pueden provocar un ataque al corazón. Foto: Getty Images
Los triglicéridos altos pueden provocar un ataque al corazón. - Foto: Getty Images/iStockphoto

vida moderna

Remedios caseros para regular los niveles de triglicéridos en la sangre

Esta es la grasa más común presente en el cuerpo.

Los triglicéridos, según explica la Biblioteca de Salud y Medicina de EE. UU., Medline Plus, son el tipo de grasa más común presente en la sangre; este componente proviene del consumo de mantequilla, aceites y otros tipos de grasas.

Estas calorías son consumidas por el paciente, pero el cuerpo no hace uso de ellas de inmediato y espera hacerlo en otro momento, empleándola como una fuente de energía; sin embargo, cuando un paciente ingiriere productos con un alto contenido de grasas saturadas, se pueden taponar las arterias ante la presencia desmedida de esta sustancia, causando otro tipo de complicaciones médicas.

Remedios caseros para bajar los niveles de triglicéridos

El portal de salud, belleza y cuidado personal Túa Saude brinda la lista de unos remedios caseros que previene y tratan esta enfermedad. Cabe mencionar que los pacientes que han sido diagnosticados con este padecimiento deben seguir las indicaciones del profesional de la salud al pie de la letra; además, deben hacer mejoras en su plan de alimentación, evitando productos procesados y con un alto contenido de azúcar.

Antes de consumir estos remedios caseros se sugiere consultar con el médico tratante. Es importante aclarar que la ingesta de estos productos no reemplaza las recomendaciones médicas ni los medicamentos prescritos para dicha afección.

Es importante diferenciar a los Los triglicéridos del colesterol. Lo importante es mantener estables sus niveles en el organismo. Foto: Getty Images.
Los pacientes que han sido diagnosticados con este padecimiento deben seguir las indicaciones del profesional de la salud al pie de la letra. - Foto: Foto: Getty Images.

Jugo de piña y bagazo de naranja

Ingredientes:

  • 2 vasos de agua.
  • 2 rodajas de piña.
  • 1 naranja con el bagazo.
  • El zumo de un limón.

Preparación:

  • Batir todos los ingredientes en la licuadora, colar y beber diariamente, dos veces al día en la mañana y en la noche.

Agua de avena con canela

Ingredientes:

  • 1/2 taza de avena en hojuelas.
  • 500 ml agua.
  • 1 palo de canela.

Preparación:

  • Mezclar las hojuelas de avena con el agua y el palo de canela, dejar reposar la mezcla durante la noche.
  • Al día siguiente se debe colar la mezcla e ingerir.
  • El medio recomienda tomar esta bebida todos los días, preferiblemente en ayunas.
  • La canela también sirve para preparar un té de canela o agregarla en polvo, en postres o en la avena para desayunar.

Té de cúrcuma

Ingredientes:

  • 1 cucharadita de cúrcuma en polvo.
  • 1 taza de agua.

Preparación:

  • Colocar la taza de agua a hervir y luego añadir la cúrcuma.
  • Tapar y dejar reposar durante cinco a diez minutos, colar y beber de dos a cuatro tazas de té por día.

Agua de ajo

Ingredientes

Preparación:

  • En primer lugar, se debe machacar el ajo y luego se debe agregar al agua.
  • Dejar reposar la mezcla durante la noche e ingerir en ayunas durante el tiempo que se desee.
  • Este producto puede ser utilizado para sazonar los alimentos, en forma de té o inclusive ingerirse en forma de cápsulas.

Vinagre de manzana

  • Cómo hacer uso de este producto: el medio explica que lo ideal es que se consuma entre una y dos cucharadas al día de este vinagre; para hacerlo, se puede agregar el producto en las ensaladas o para sazonar diversas preparaciones. Cabe mencionar que “su consumo directo no es recomendado porque podría desgastar el esmalte de los dientes o causar heridas en la garganta”.

Jugo de remolacha con manzana

Ingredientes:

  • 50 g de remolacha.
  • 2 manzanas.
  • El zumo de un limón.
  • 1 trozo pequeño de jengibre.

Preparación:

  • Picar la remolacha y las manzanas en trozos pequeños, licuar con el resto de los ingredientes.
  • El medio recomienda ingerir un vaso de este jugo a diario.