La lengua está compuesta principalmente por músculos y revestida por una membrana mucosa. Su superficie de la parte posterior suele está cubierta de pequeñas protuberancias denominadas papilas gustativas que permiten identificar los sabores de la comida.
De acuerdo con Medline Plus, sitio web de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, la lengua tiene como función también mover el alimento para ayudar a masticar y tragar. A su vez, se encarga de formar las palabras para así emitir sonidos.
Cuando hay alteraciones que afectan esta parte de la boca, se presentan los problemas linguales que incluyen dolor, hinchazón o cambio de la apariencia de la lengua.
Consejos para cuidar la salud de la lengua
El portal web Forex Dental, indica algunos cuidados que se deben tener en cuenta para proteger la lengua de cualquier afección:
- Enjuague bucal: lo ideal es enjuaga la boca de forma consciente durante al menos dos minutos. Se debe hacer con agua templada para reblandecer la capa que cubre la lengua.
- Utilizar herramientas adecuadas: un raspador seco es ideal para limpiar la cara superior de la lengua. Es importante empezar desde atrás hacia adelante, lo más atrás que se pueda.
- Aplicar pasta de dientes: un poco de pasta de dientes oxigenada mejora la operación de limpieza de la lengua.
- Volver a enjuagarte la boca: lo mejor es lavar con un enjuague bucal sin alcohol, para evitar irritaciones.
Cómo tener una buena higiene bucal:
1. Cepillarse los dientes: aunque es un hábito que puede llegar a ser obvio, no lo es, ya que se necesita un lavado frecuente —si es posible después de cada comida— para eliminar cualquier partícula que aceche el bienestar de los dientes. Sin embargo, no basta con solo aplicar crema al cepillo y proceder al lavado, sino que es indispensable hacerlo de la manera correcta.
Mejor con Salud explica se debe mantener el cepillo dental con un ángulo de 45 grados, soportándolo en la unión entre el tejido y los dientes. Es entonces qué movimientos de arriba hacia abajo son importantes para que no quede ninguna zona sin una limpieza profunda.
2. Lavar frecuentemente los dientes: tal y como se mencionó anteriormente, es indispensable limpiar los dientes con regularidad, incluso al despertar, porque cuando no hay producción de saliva las bacterias se propagan y aparecen las bacterias.
3. Lavar la lengua: es fundamental cepillar la lengua que en muchas ocasiones es omitida, ya que en ella las bacterias también se adhieren y provocan mal aliento.
4. Usar crema dental con flúor: no se puede minimizar la escogencia de una crema dental, porque a través de ella la placa bacteriana es eliminada. No se debe utilizar cualquier tipo de crema, sino aquella que esté compuesta de flúor, porque este tiene la capacidad de prevenir la aparición de caries.
Según la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, MedlinePlus, explica que el flúor “es absorbido por los dientes y ayuda a fortalecerlos, a hacerlos resistentes al ácido y bloquea la acción de las bacterias que provocan las caries.”
5. Uso del hilo dental: aunque no es común usarlo, este elemento hace parte de una buena higiene dental porque retira todas las partículas que quedan entre los dientes, labor que no logra el cepillo.
6. Enjuague bucal: para terminar la rutina de higiene, el uso de enjuague es importante porque este no solo da una sensación de frescura, sino que al igual que el cepillo, y el hilo dental, permite una limpieza aún más profunda en áreas que ni los otros elementos logran.
Por lo anterior, es crucial consultar con un dentista porque en el mercado existe una amplia gama de enjuagues con diferentes características o compuestos que pueden ser útiles según la necesidad de cada persona.
Es de mencionar que este líquido no se consume, sino que luego de un determinado tiempo se debe escupir, ya que una sobredosis de enjuague bucal provoca diarrea, dolores estomacales, náuseas, presión arterial baja, dolores de cabeza, somnolencia, entre otros, porque los compuestos que contiene como peróxido de hidrógeno, metilsalicilato, etanol, son perjudiciales.