Cómo
El motivo por el que bañarse seguido con agua caliente podría ser perjudicial para el cuerpo
Los expertos recomiendan el uso de agua tibia.

Darse un baño con agua caliente resulta para muchos un momento muy placentero, especialmente si se está en un clima frío. No obstante, no se debe abusar del calor a la hora de bañarse, pues esta práctica es posible que resulte perjudicial para el cuerpo.
Si bien el portal de salud Healthline indica que este tipo de baños pueden ayudar a aliviar ciertos síntomas respiratorios, mejorar la relajación muscular y reducir ciertas marcas de la piel, lo cierto es que el agua no debe usarse muy caliente, ni tampoco usarla tan seguido o por mucho tiempo.
Al respecto, la dermatóloga Caren Campbell, en entrevista con NBC, indicó que este tipo de baños podrían eliminar el contenido de agua de la piel y alterar su función de barrera natural. Así las cosas, bañarse con agua caliente podría causar afecciones como: irritación, resequedad y picor.
Cuando una persona sufre de dermatitis atópica y el agua está demasiado caliente, esto puede empeorar la condición. Lo propio ocurre con enfermedades como la psoriasis, el acné o el síndrome de la piel rosácea. En el caso de las personas que tienen la piel excesivamente seca, también se corre el riesgo de que este tipo de ducha empeore su estado. Esto se debe, como ya se mencionó, a que las altas temperaturas del agua pueden destruir la barrera cutánea que protege a la piel.

Aunque no se tenga ninguna afección relacionada con la piel, una ducha de agua caliente también puede afectarla, ya que elimina los aceites naturales y que son clave para cuidar la salud de la dermis.
Cuero cabelludo
De igual forma, es importante saber que el agua caliente tiene sus efectos en el cuero cabelludo y el cabello. Los expertos recomiendan que la temperatura óptima para el lavado del pelo sea similar a la corporal, que normalmente es de 37 grados centígrados, en promedio.
Los baños muy calientes y frecuentes pueden dañar el cuero cabelludo, lo que se suma a otros factores que lo irritan, como los productos para peinar y los microbios que provocan la caspa.

Así las cosas, las recomendaciones de los especialistas es que el agua no sea ni muy caliente ni muy fría. Tibio es lo ideal para el día a día, ayuda a proteger la piel a la vez que cuida el cabello. Según el portal Haskell Colombia, el agua tibia elimina las impurezas del cabello, incluido el aceite que engrasa. Con la ayuda de un masaje circular es posible eliminar las células muertas y favorecer la oxigenación del cuero cabelludo. Cuando está muy caliente genera resequedad.
En caso de que la persona no quiera renunciar a bañarse con agua caliente, unas de las recomendaciones es que lo haga entonces por menos tiempo y también validar la posibilidad de reducir la frecuencia.