Tecnología
Con qué frecuencia debería cambiar sus contraseñas para evitar ciberataques y mantener seguros los datos personales
Las contraseñas son la primera línea de defensa contra accesos no autorizados a cuentas bancarias, redes sociales, correos electrónicos y otros servicios en línea.

Con los avances en la tecnología, donde gran parte de la vida cotidiana depende de plataformas en línea, la seguridad de las cuentas se vuelve un elemento crucial. Sin embargo, a pesar de la creciente amenaza de ciberataques, muchas personas continúan cometiendo errores básicos al crear sus contraseñas. Estos fallos pueden poner en peligro información sensible, desde datos bancarios hasta perfiles personales.
Las contraseñas son la primera línea de defensa contra accesos no autorizados a cuentas bancarias, redes sociales, correos electrónicos y otros servicios en línea. De hecho, una de las preguntas más comunes es, ¿cada cuánto tiempo debería cambiar las contraseñas para garantizar que los datos estén seguros?
El uso de contraseñas débiles, la reutilización de las mismas en múltiples plataformas y el hacking constante de bases de datos pueden poner en riesgo las cuentas. Por ello, mantener contraseñas actualizadas es fundamental para minimizar el riesgo de sufrir fraudes o robos de identidad. Si una plataforma es hackeada y los datos de acceso de los usuarios son filtrados, quienes usan esas mismas contraseñas en otras cuentas pueden ser blanco fácil de cibercriminales.
En ese contexto, cambiar las contraseñas con regularidad es una medida proactiva para evitar que una posible filtración afecte múltiples servicios. Se trata de una práctica clave para garantizar la seguridad digital. Muchas personas cometen el error de mantener la misma contraseña durante años, lo que aumenta significativamente las probabilidades de que esta sea comprometida.
Lo más leído

Al no actualizar las contraseñas, los atacantes pueden llevar a cabo ataques prolongados sin que el usuario se percate del riesgo. Para proteger adecuadamente todas las cuentas, expertos recomiendan cambiar las contraseñas al menos cada 90 días. El uso de un administrador de contraseñas puede hacer este proceso más sencillo y menos tedioso, facilitando la gestión de múltiples claves seguras.
¿Qué factores debes considerar al cambiar las contraseñas?
Cambiar las contraseñas con frecuencia es una de las mejores prácticas para proteger la información personal, pero la frecuencia del cambio no es lo único importante. Existen otros factores que juegan un papel clave en la creación y mantenimiento de contraseñas seguras.

- Contraseñas fuertes: Asegurarse de que cada contraseña que utilice sea compleja, única y difícil de adivinar. Esto implica combinar letras mayúsculas y minúsculas, números y caracteres especiales. Las contraseñas fáciles de adivinar, como 123456 o password, son vulnerables a ataques de fuerza bruta y deben evitarse a toda costa.
- Autenticación de dos factores (2FA): Además de cambiar las contraseñas regularmente, activar la autenticación de dos factores (2FA) puede añadir una capa extra de seguridad a tus cuentas. Esta medida requiere que el usuario proporcione una segunda forma de verificación, como un código enviado a su teléfono móvil, lo que dificulta aún más el acceso no autorizado.
- Gestores de contraseñas: Usar un gestor de contraseñas puede facilitar la creación y el almacenamiento seguro de contraseñas complejas y únicas para cada cuenta. Con un gestor de contraseñas, no es necesario recordar cada clave, solo una contraseña maestra para acceder al servicio.