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Vinagre de manzana: ¿cómo utilizarlo para reducir las arrugas?

Las arrugas son el resultado de una combinación de factores como la edad, el tabaquismo o la exposición al sol.


El vinagre de sidra de manzana es jugo fermentado de las manzanas trituradas y se usa para tratar obesidad, diabetes, problemas de caída de cabello y de la piel y otras condiciones, de acuerdo con Medline Plus, la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados. Además, el vinagre contiene ácido acético y nutrientes como vitaminas B y vitamina C.

Por tal razón, según el portal de estilo de vida Salud 180, este vinagre se puede utilizar para reducir las arrugas que se dan por el envejecimiento y son más prominentes en la piel expuesta al sol, como la cara, el cuello, las manos y los antebrazos, ya que es rico en compuestos alfa-hidroxiácidos, el cual ayuda con la eliminación de las células muertas de la piel.

Asimismo, el vinagre lo pueden utilizar las personas con piel mixta o grasa, pero no es recomendable en las personas que tienen la piel sensible, ya que podría generar irritación.

En consecuencia, el vinagre de manzana se puede utilizar como tónico facial y para hacerlo hay que mezclar 250 ml de vinagre de manzana y 750 ml de agua en un recipiente y hay que agitarlo hasta que se combinen los ingredientes. En seguida, hay que limpiar el rostro y cuello para después aplicar el tónico y la forma recomendada de hacerlo es aplicar el tónico en una mota de algodón y después en la cara dando golpes suaves.

Este procedimiento se debe realizar en las noches para que la mezcla actúe y al día siguiente se debe lavar el rostro con agua tibia.

Asimismo, hay otra forma de usar el vinagre de manzana y es añadiendo miel y en un recipiente hay que mezclar una cucharadita de miel, una cucharada de vinagre de manzana y medio vaso de agua. Después hay que mezclar todos los ingredientes y cuando estén integrados se aplica en el rostro y cuello por 20 minutos para finalmente enjuagar con agua tibia.

Sin embargo, existen otros consejos para proteger la piel y minimizar la aparición de arrugas, de acuerdo con Mayo Clinic:

1. Proteja la piel del sol. Limite el tiempo que pasa al sol, especialmente al mediodía, y use siempre ropa protectora, como sombreros de ala ancha, camisas de manga larga y gafas de sol. Elija un producto para el cuidado de la piel con un factor de protección solar (SPF), pues la American Academy of Dermatology (Academia Estadounidense de Dermatología) recomienda usar un protector solar de amplio espectro con SPF de 30 o más. Además, la entidad recomienda aplicarse abundante cantidad de protector solar, y volverlo a aplicar cada dos horas, o con más frecuencia si está nadando o transpirando.

2. Humecte la piel. La piel seca arruga las células turgentes de la piel, lo que puede provocar líneas delgadas y arrugas prematuras. La hidratación atrapa el agua en la piel, lo que ayuda a enmascarar las pequeñas líneas y pliegues.

3. No fume. Aunque haya fumado durante años o fume mucho, puede mejorar el tono y la textura de la piel y prevenir las arrugas dejando de fumar.

4. Siga una dieta saludable. Existen algunas pruebas de que ciertas vitaminas en la dieta ayudan a proteger la piel. Se necesita estudiar más el rol de la nutrición, pero es bueno consumir muchas frutas y vegetales, según la entidad sin ánimo de lucro.

Sobre la misma línea, otra recomendación de los expertos para prevenir y reducir las arrugas es aumentar la producción de colágeno, pues esta es una de las sustancias más importantes para el cuerpo, ya que se trata de una proteína estructural que permanece en el cuerpo humano en grandes cantidades debido a que contribuye al buen funcionamiento de los huesos, dientes, músculos, piel, articulaciones y algunos tejidos conectivos.