El poderoso batido que la entrenadora de Shakira recomienda para estar activo todo el día

Shakira es una de las estrellas de la farándula mundial más queridas del momento, pues gracias a su gran talento ha dejado en alto al país en varias ocasiones por medio de su música y los reconocimientos que ha recibido gracias a la misma.

Sin embargo, no es la única razón por la que recibe admiración, pues muchos se han mostrado interesados en conocer la forma en la que la artista cuida su cuerpo para lucir una figura envidiable a sus 47 años.

Por esta razón, Anna Kaiser, la entrenadora de la colombiana, ha decidido compartir algunos de los tips de la artista para verse bien en todo momento.

En esta ocasión, la mujer reveló la receta de uno de los batidos que consume la intérprete de Hips Don’t Lie, Te Felicito, Whenever Wherever, Monotonía y Copa Vacía para mantener y lucir una figura esbelta a sus 47 años de edad. Sin embargo, resaltó que es importante mantener una alimentación sana y balanceada, además de cumplir con una rutina de ejercicios específica con respecto a las necesidades de cada persona.

La receta detox que compartió la entrenadora de Shakira

Anna Kaiser publicó en sus redes sociales, la lista de ingredientes necesarios para preparar un jugo verde que promete estar repleto de beneficios, vitaminas y minerales, los cuales garantizan ser una gran fuente de energía para las personas que lo consumen de manera constante.

- Una taza de agua de coco.

- 1/2 taza de piña congelada.

- Una cucharada de semillas de chía.

- Una taza de espinaca.

- 1/2 taza de mango congelado.

- 1/2 banano congelado.

- Una cucharada de semillas de lino.

Para llevar a cabo la preparación de la bebida que consume la artista barranquillera, es necesario integrar todos los ingredientes dentro de la licuadora durante algunos minutos hasta que se procesen por completo y la bebida tome consistencia; cuando esto ocurra, es ideal ponerle algunos cubos de hielos para disfrutar este batido de la manera más fresca posible.

Beneficios del jugo verde con el que Shakira cuida su cuerpo

Una de las ventajas más grandes que tiene este jugo verde, está relacionada con la pérdida de peso y el fortalecimiento del sistema inmune, ya que cuenta con propiedades desinflamatorias, además de favorecer el tránsito intestinal de manera considerable.

Por otro lado, se ha afirmado que este batido ayuda a controlar el hambre, evitando caer en tensión con algunos alimentos procesados o con componentes poco saludables como los dulces, las gaseosas, las harinas y las grasas saturadas.

Es importante mencionar que, según la entrenadora de la colombiana, la bebida debe ser consumida en las primeras horas de la mañana o antes del medio día para obtener mejores resultados en el menor tiempo posible.

Pero, si resulta que usted es alérgico a alguno de los ingredientes o siente que la bebida le está causando alguna complicación o contraindicación en su salud, es importante que consulte a su médico de cabecera para evaluar si es pertinente seguir consumiéndola.