Salud

Por qué guardar reposo no siempre es el mejor consejo médico: algunas veces puede ser malo para la salud

Aunque es un consejo que casi la mayoría de los profesionales dan, lo cierto es que no funciona en algunos casos específicos.

Redacción Salud
25 de octubre de 2023
Dormir
El cuerpo debe descansar por lo mínimo seis horas, según la OMS. | Foto: Getty Images

Uno de los consejos médicos que los profesionales de la salud hacen cuando asiste a una cita médica, ya sea por una dolencia o un problema a largo plazo, es tomar reposo. Esta tarea, que hace parte del proceso de recuperación, permite que el cuerpo pueda reponerse de una manera satisfactoria.

Sin embargo, desde hace algunos años otros profesionales han criticado esa idea, asegurando que en algunos casos el hecho de descansar mientras se está enfermo podría traer daños colaterales o nuevas enfermedades que afectarían la condición de salud del paciente.

El consumo de esta fruta debe ser moderado, y más si se incluye en una dieta para enfermos.
El reposo no siempre es una idea milagrosa para los enfermos. En algunos casos los puede afectar más. | Foto: Getty Images

Esto debido a que el cuerpo humano ha sido diseñado para moverse y no para mantener una actividad estática, y la disminución en la actividad física puede traer consigo efectos adversos.

¿Por qué no es recomendable guardar reposo?

De acuerdo con profesionales de la salud, una de las razones para enviar a los pacientes a reposo es lograr tener mayores reservas de energía en el cuerpo y así evitar cargas de estrés que alteren el sistema inmunitario.

Dolor de espalda
Evitar la dolencia en la espalda puede contribuir a la salud de la columna vertebral. Foto: Getty Images. | Foto: Getty Images

Pese a ello, esto no siempre funciona así y depende netamente de la condición que cada paciente sufra o de su estado particular. En algunos casos se debería mantener una actividad física sostenida, para así acelerar la recuperación de los pacientes.

El estudio del Departamento de Ciencias de la Salud de la Universidad de Jyväskylä apunta a que la capacidad aeróbica/funcional y la fuerza muscular pueden mejorarse mediante el entrenamiento físico entre pacientes con diferentes enfermedades. Esto se puede lograr sin tener efectos perjudiciales sobre la progresión de la enfermedad.

El dolor lumbar puede ser otro de los ejemplos de condiciones que se pueden mejorar con mayor movimiento, pues aunque al inicio se pueda percibir una sensación de alivio, lo cierto es que varios estudios dejan ver que la restricción de la actividad física no beneficia en nada al organismo. Pese a ello, la recomendación siempre es consultar con un profesional de la salud sobre la idoneidad del descanso en su proceso médico.

El insomnio puede generar otro tipo de problemas.
El insomnio puede generar otro tipo de problemas. | Foto: Getty Images

Referencias científicas:

Noticias relacionadas